Guía práctica sobre defensa en hockey sobre césped

Dado que el hockey sobre césped es un deporte de tan poca puntuación, una estrategia de defensa sólida puede marcar la diferencia. No es raro perder por un gol, por eso es importante que sus defensores sepan lo que están haciendo. A muchas personas les gusta pensar que una fuerte ofensiva es lo más importante para el éxito de un equipo, pero el éxito en realidad proviene de la defensa. Los defensores son los encargados de alimentar los balones a los centrocampistas y ofensiva. La defensa está compuesta por un portero, un defensor izquierdo, un defensor derecho, y un defensa central. Aquí hay dos técnicas comúnmente utilizadas por los directores de campamentos de hockey sobre césped de Nike para defenderse mejor de los atacantes.

Calificación

El marcado tiene 3 opciones diferentes, todo efectivo si se ejecuta correctamente. Es importante que todos los miembros de su equipo se mantengan dentro de su marca para garantizar que siempre haya cobertura contra los atacantes.

1. Zona:la defensa de una zona se usa cuando los jugadores defienden una zona específica en el campo. Cuando en esta zona son responsables de defender a cualquier jugador que ingrese a su zona.

2. Zona de hombre a hombre:este tipo de defensa es similar a una zona, pero además de defender una zona, y los jugadores que entran, deben defender a los jugadores de hombre a hombre cuando entran en su zona.

3. Hombre a hombre:esta estrategia defensiva implica estar emparejado con un jugador específico y decir sobre él todo el tiempo. Es importante no dejar que se interpongan entre usted y la portería o entre usted y la pelota. Al hacer esto, se asegurará de que siempre pueda llegar primero a la pelota y detener sus intentos de gol.

Balanceo tambaleante

El método de balancín involucra a los tres defensores y obliga al atacante a moverse a través de tres defensores antes de que pueda alcanzar al portero. Si un atacante viene por el lado derecho del campo, el defensor del lado derecho protegerá al atacante, el centro se desplazará a la derecha para retroceder, y la izquierda se desplazará hacia el centro para ser el tercer jugador defensivo. Si el atacante se desplaza hacia el lado izquierdo, la línea de defensa cambiará en la dirección opuesta, como un tambaleante.

Consejo extra:comunicación

Una buena comunicación es vital cuando se practica un deporte de equipo. Todos deben estar en la misma rotación para evitar atacantes entrantes. Estar en el campo de atrás le permite ver todo lo que sucede en el campo. Al transmitir la información a los compañeros de equipo de un lado a otro del campo, esto les permite conocer el plan de juego y tener un alcance completo del juego en todo momento.

Como defensor Es importante hacer su parte y confiar en que sus compañeros de equipo también harán su trabajo. Los defensores son vitales para el éxito de un equipo, después de todo, la mejor ofensiva es una defensa fuerte. Vea más consejos y ejercicios de hockey sobre césped y mejore este verano en un Nike Field Hockey Camp.

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