Cómo elegir un palo de hockey sobre césped

Al elegir un palo de hockey sobre césped, Puede ser difícil saber qué palo le conviene más. Con tantas opciones, la tarea puede parecer abrumadora. Aquí hay una guía de algunos de nuestros directores de campamentos de hockey sobre césped de todas las habilidades, con algunos de los componentes clave a tener en cuenta antes de elegir un palo.

Longitud

La longitud de su bastón juega con su posición y altura. Un jugador defensivo o mediocampista puede preferir un palo más largo y un jugador ofensivo paga preferir un palo más corto. Mire la guía a continuación para ver qué longitud se sugiere en función de su altura.

Consejo profesional:el palo debe llegar hasta la parte superior del hueso de la cadera.

Altura

Longitud

4 'y menos

28 ”

4’1 "-4’3"

30 ”

4’4 "-4’6"

32 ”

4'7 "-5"

34 ”

5'1 "-5'3"

35-35,5 "

5'4 "-5'9"

36-36,5 "

5'10 "y más

37-37,5 "

Peso

El peso de los palos oscila entre 535 y 560 gramos. Los palitos de luz permiten movimientos rápidos de la muñeca, mientras que los palos más pesados ​​permiten más potencia y también pueden ser más duraderos.

Consejo profesional:no existe un palo de hockey sobre césped para zurdos, El hockey sobre césped requiere que todos los jugadores usen palos para diestros.

Nivel de habilidad

En el hockey sobre césped, normalmente hay cuatro tipos diferentes de palos para entrenar. A medida que avanza en el deporte, el nivel de compuesto a fibra de vidrio cambia. Tu nivel de habilidad te ayudará a elegir qué palo comprar. Los jugadores avanzados generalmente querrán un palo con alto contenido de carbono.

Principiante - Los palos para principiantes suelen ser utilizados por niños de 10 años o menos, y son una gran herramienta para aprender. Los palos de madera son excelentes palos para principiantes.

Intermedio - A medida que avanza en el deporte, y aprende más control con el balón, es el momento de introducir un mayor nivel de potencia en tu bastón. Este palo se recomienda para edades de 10 a 13 años, con 1 o más años de experiencia.

Experto - Estos palos son ideales para mayores de 13 años, con 2 o más años de experiencia. Ayudan a los jugadores a seguir mejorando sus habilidades y a trabajar en el control y la potencia del balón.

Élite - Los palos Elite se recomiendan para mayores de 15 años, con 3 o más años de experiencia. Estos palos tienen un mayor contenido de carbono y están diseñados para generar energía.

Composición

La mayoría de los palos están hechos de carbono, fibra de vidrio, o madera, o son compuestos de carbono y fibra de vidrio.

Carbón añade rigidez y más potencia a tu bastón. Un alto contenido de carbono generará más potencia detrás de tu palo.

Fibra de vidrio agrega durabilidad y fuerza al palo. Cuando se usa fibra de vidrio con carbono se usa más como refuerzo, pero hay palos que son únicamente de fibra de vidrio.

Madera es el menos rígido de todos los materiales y agrega flexibilidad a su bastón y es el más preferido por los principiantes.

Al comprar un palo, Es importante investigar y asegurarse de comprar el bastón adecuado para su nivel de habilidad. Asegúrese de que el palo sea el adecuado para usted, y lo guiará al nivel en el que desea desempeñarse. Vea más consejos y ejercicios útiles de hockey sobre césped y mejore este verano en un Nike Field Hockey Camp.

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