Consejos de Nike para hockey sobre césped:el golpe de agarre largo

¡Nuestros jugadores de hockey sobre césped aprenden habilidades para ser jugadores más entrenables cuando regresan a sus equipos después del campamento de verano!

¡El golpe de agarre largo es una de las habilidades más técnicas del hockey sobre césped, pero más útil y divertida! Esta es la forma más común de realizar un tiro en la jaula o pasar el balón por el campo. Este estilo de golpe se centrará en el control, precisión y velocidad. Preferiblemente en ese orden. Para que esta habilidad sea útil, debes dominar los fundamentos del movimiento y con el tiempo agregar complejidades como más poder y engaño. ¡Vea los consejos a continuación que nuestros campistas aprenden en Nike Field Hockey Camps!

La habilidad:

• El golpe de agarre largo comienza con las manos juntas en la parte superior del palo.
• Un agarre firme del palo te permitirá atravesar la muñeca para controlarlo sin girar las manos.
• La posición de la pelota estará aproximadamente a la longitud del palo lejos de su alcance y la pelota más cerca de la mitad del pie delantero.
• Instale con la parte plana del palo alineada con la pelota, lleve el palo a no más alto que la altura de los hombros y gírelo hacia atrás haciendo contacto con la parte plana del palo. Evite golpear la pelota con los bordes del palo.
• Al hacer contacto, todavía quieres que tu cuerpo esté equilibrado, así que dobla la pierna delantera. En el impacto, la posición de la pelota debe ser desde la mitad del pie hacia adelante, así que no dejes que la pelota se escape frente a tu pierna delantera.
• Después del impacto, Continúe desplazando su peso ligeramente hacia su objetivo y manteniéndose agachado con la punta del palo apuntando hacia el cielo. Esto evitará que se abra al contacto y que la pelota salte en el aire.
• Mantenga sus ojos en la pelota en todo momento para mejorar su precisión y control.
• Tenga en cuenta que los pases a menudo requieren más control y precisión, lo que significa que su potencia / velocidad tendrá que sufrir, pero disparar en la jaula es cuando puede concentrarse en golpear la pelota con fuerza. Los buenos jugadores entienden y practican la diferencia.

Cuándo usarlo:

• Este golpe puede ser útil en muchos escenarios, pero lo más importante es usarlo cuando no tienes un oponente demasiado cerca. El backswing requiere que pierdas la protección de la pelota, por lo tanto, dejando espacio para que alguien golpee o defienda la pelota. Además, el golpe puede considerarse peligroso cuando un oponente está directamente a tu alrededor.
• Pases de media a larga distancia que requieren velocidad con el balón.
• Disparos en la jaula que requieren potencia.
• Sacando la pelota del círculo de forma rápida y poderosa.

Cuándo no usarlo:

• Para pases de corta distancia
• Cuando tu oponente está muy cerca
• Cuando estás fuera de balance

¿Está interesado en perfeccionar sus habilidades aún más? ¡Vea más consejos de hockey sobre césped!

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