Simulacros divertidos de hockey sobre césped

Los ejercicios de hockey sobre césped están diseñados para mejorar sus habilidades defensivas y de puntuación. Además de los fundamentos ofensivos y defensivos básicos, Los divertidos ejercicios de hockey sobre césped pueden ayudarlo a mejorar sus formaciones y posicionamiento durante el transcurso de un juego.

Diamante

Este ejercicio de diamante está diseñado para mejorar sus habilidades defensivas y de pases. Haga que cuatro jugadores se coloquen en forma de diamante en el campo. Haga que dos jugadores adicionales se coloquen en el medio del diamante. Los jugadores que se enfrentan entre sí dentro de la formación de diamante están en el mismo equipo que un jugador en el centro del diamante. Dale la pelota a uno de los jugadores que forma el diamante. Haga que intente pasar la pelota a su compañero de equipo en el medio del diamante o directamente a su compañero de equipo en la esquina opuesta. Si el pase llega a su compañero de equipo, su equipo obtiene un punto. Si el oponente en el medio del diamante detiene la bola antes de que cruce, no se otorga ningún punto. Luego, la pelota se entrega al otro equipo y tiene la oportunidad de pasarla al otro lado del diamante. El primer equipo en cinco gana.

Puntaje cuadrado

Este ejercicio está diseñado para mejorar su puntuación y defensa uno a uno. Marque un cuadrado de 10 por 10 yardas con cuatro conos de plástico. Haz que dos jugadores se alineen uno a cada lado del cuadrado. Estos lados se considerarán goles. Para comenzar el simulacro, lanzar una pelota al centro del cuadrado. Haga que ambos jugadores corran para hacerse con la posesión del balón. El primer jugador en atravesar la portería de su oponente es el ganador del ejercicio.

De la pelota

Este ejercicio está diseñado para mejorar la capacidad de sus jugadores para moverse fuera de la pelota y hacer la transición durante un contraataque. Coloque cuatro conos en el campo, cada 10 yardas de distancia. Haz que cinco jugadores se agrupen en el centro de este cuadrado. Con una pelota en medio del grupo, haz sonar tu silbato. Una vez que suene el silbato, cuatro de los jugadores corren hacia diferentes conos. Haga que el jugador que se quedó en el centro del cuadrado pase una pelota a uno de los cuatro jugadores. Repita el ejercicio hasta que se haya ejecutado un pase entre el jugador central y cada uno de los cuatro jugadores.

Tiro largo

Este ejercicio puede ayudar a mejorar su puntuación de larga distancia. Haga que un portero se alinee frente a una red. Camine a 25 pies de distancia de la portería y coloque una pelota en el suelo. Haz que un jugador ofensivo se acerque a la pelota. Realiza 10 tiros desde esta posición. A medida que mejora su precisión, Coloque la pelota a 5 pies adicionales de la red. Repita hasta que el disparo esté fuera de su alcance.

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