Consejo de fútbol:ejercicios para hacer en casa

Todo lo que necesitas para tener acceso para mejorar tu juego de fútbol es una pelota, a ti mismo y un poquito de espacio, incluso si está dentro de tu casa. Los mejores futbolistas aprovechan el tiempo libre que tienen en casa y Nike Soccer Camps está aquí para recomendarte algunos ejercicios y consejos:dribbling con cono, Pasos de pared y visualización.

Regate de cono

Para practicar el goteo del cono, necesita alrededor de un patio o dos de espacio, solo 3 conos (o cualquier obstáculo que puedas encontrar) colocados a 3 pies de distancia en un triángulo. Usando todos los lados de sus pies, encuentre diferentes formas de maniobrar alrededor de los obstáculos. Una ronda usa la superficie de tus pies, las otras rondas usan tus lados, la parte superior de su pie o incluso su dedo del pie. Es importante sentir la pelota con todos los puntos de la superficie del pie.

Paso de pared

Una vez que se sienta bien con el regate, ahora es el momento de controlar el balón en el aire. Párese a 3 pies de distancia de una pared y mantenga la pelota haciendo malabares en el aire. Esto practica tus reflejos, enfoque y control del balón. Ponte a prueba para seguir así todo el tiempo que puedas, los mejores jugadores son los que menos pierden el foco.

Visualización

Es posible que ya haya escuchado que la visualización es clave en un día, o incluso una hora antes de tu juego, pero la mayoría de los profesionales usan visualizaciones todos los días. Cuantos más escenarios te pongas, en tu mente, cuanto más preparado esté para cuando se presente esa situación. La visualización es una habilidad muy importante que todos los atletas pueden mejorar.

Estas son solo algunas de las cosas que puede hacer por su cuenta en casa. Más cosas vienen a la mente si te esfuerzas. ¡Quédate hambriento de mejorar tu juego y el éxito viene con él!

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