Ejercicios de acondicionamiento de fútbol americano - Fatigue Fighter

Intento ser creativo al planificar mis planes de práctica para la semana. Intento cambiar las cosas con frecuencia haz que los ejercicios sean divertidos, competitivo en posición y ejercicios de equipo. Este es uno de los ejercicios de acondicionamiento del fútbol que disfruto Y también mis jugadores.

Creo que saco más provecho de mis jugadores durante los entrenamientos; están bien acondicionados para el 4º cuarto e instalan la unidad del equipo.

Lo uso para los apoyadores corredores y backs defensivos al final de nuestra práctica de fútbol justo después de los sprints de viento para alguna forma de acondicionamiento.

Ejercicio de luchador contra la fatiga

Los emparejo en tres líneas y coloco conos a 10 yardas. Al sonar el silbato, el segundo jugador en cada línea levanta y pone al primer chico en su hombro y corre lo más rápido que puede hacia el cono y de regreso sin dejar caer a su compañero de equipo.

Ejecutamos este simulacro hasta que todos hayan completado ambas partes del simulacro. Disfrutan del aspecto competitivo y realmente no comprenden cuánto están ganando con este ejercicio de 5 minutos.

Tenga en cuenta:a los rbs les encanta competir contra los dbs y los lbs generalmente se quedan atrás, pero a veces sorprenden.

El ganador tiene derecho a fanfarronear, pero todos son ganadores por lo que han ganado con este ejercicio de acondicionamiento.

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