Ejercicios de apoyador:2 fantásticos consejos de abordaje

Como dije antes, aprender los fundamentos del abordaje es primordial para el éxito de un apoyador. Y mientras estaba en mi última publicación, nos enfocamos en la situación ideal de tackle y tackle, hoy veremos algunos ejercicios y técnicas que sus jugadores pueden usar en situaciones específicas del juego.

Abordaje de forma en ángulo

Al realizar un tackle de forma normal, de frente, las instrucciones son bastante sencillas, sin juego de palabras. Pero si te enfrentas a un portador de pelota incluso ligeramente resbaladizo, la mayoría de las veces entrará con alguna variación del ángulo de 45 grados. Y aunque los principios son bastante similares, hay algunas diferencias importantes.

Para este simulacro, coloque una alfombra grande en el suelo, y tener un portador de la pelota parado al frente. Tu defensor comenzará con las rodillas dobladas, el hombro izquierdo contra la cadera derecha del portador de la pelota, con el casco en el ombligo y la mano izquierda en la parte posterior de la pierna derecha del portador de la pelota.

Ahora a tu mando el apoyador comenzará a acelerar, maneja con las piernas mientras gira para agarrar la pierna izquierda del portador de la pelota. El primer instinto del portador de la pelota será poner su peso sobre su pierna izquierda trasera, así que una vez que sienten que su impulso comienza a retroceder y están alineados con ambos hombros, Ellos deberían

tire hacia arriba con fuerza con la mano derecha seguido rápidamente por la izquierda, y empuje el portador de la pelota hacia el tapete.

Entrada a la línea de gol

Una de las hazañas más emocionantes y estimulantes que puede lograr una defensa es mantenerse en la línea de gol. Con 6 puntos en la línea y una diferencia tan pequeña entre una puntuación y una parada, Éstos son los tipos de situaciones que le recuerdan:el fútbol es un juego de centímetros.

Muchas veces, cuando una infracción está a solo un par de pulgadas de la zona de anotación, harán que su línea o colapse las trincheras y su corredor se zambulle y salte por encima de la pila. Y aunque no verá que esta situación suceda mucho, es importante que sus apoyadores comprendan lo que deben hacer, y haz que algunas repeticiones lo hagan.

Tendrá la misma configuración de tapete que antes, con algunos ligeros ajustes. En la parte delantera de la alfombra, apile un par de maniquíes de tackle de modo que haya un pico (que representa la pila de linieros) para que el apoyador salte. Haga que se alinee un par de pies detrás de las colchonetas; queremos simular una situación de juego, por lo que deben estar tan lejos del tapete como lo estarían de la línea de golpeo en una situación de línea de gol.

Ahora, a su orden, comenzarán a correr hacia la línea. Tendrás un muñeco de tackle en la mano, y tan pronto como se plantan para saltar por los aires, Lanza el maniquí de tacleo hacia ellos. El apoyador debe usar los mismos principios que siempre ha usado en las entradas:crear apalancamiento y empujar al portador de la pelota hasta el suelo. Aquí mismo, ¡Tendrán que aprender a hacerlo en el aire!

Si busca más formas de mejorar su defensa, asegúrese de ir a ver todo nuestro arsenal de ejercicios de apoyadores de fútbol. ¡Le garantizo que aprenderá algo nuevo!

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