Taladros de barril

Objetivo

Enseñar al liniero cómo disparar y conducir bajo y con control.

Configurar

• Necesitará un barril o un bote de basura grande.
• Haz que el jugador se coloque en una posición de 3 puntos directamente frente al cañón.

Instrucciones

1. A la señal del entrenador, el liniero disparará y encajará en el cañón.
2. Si realiza el ajuste correctamente, el jugador debe deslizar el cañón hacia atrás sin volcarlo.

Consejos de coaching

• Si un jugador derriba el cañón, es porque están golpeando el cañón demasiado alto.
• Necesitan extender su base y mantener sus caderas bajas mientras encajan en el cañón; necesitan concentrarse en mantener su centro de gravedad debajo de ellos.

[Taladros de barril: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008039712.html ]