Fútbol Pases largos Taladros

El fútbol es un juego con muchas posiciones. Cada posición es vital y debe estar completamente dominado. Sin embargo , no hay posición más importante que el mariscal de campo. El mariscal de campo toca el balón y, o bien lo entrega a un corredor, corre con él mismo o lo tira por un pase . Pases largos deben dominarse para asegurar que su equipo tiene una oportunidad de volver al final de un partido cerrado . Dos Drill rodilla

El taladro dos rodilla trabaja la parte superior del brazo y los hombros, y fortalece los músculos de lanzamiento. También da a los jugadores la oportunidad de centrarse más en lanzar y menos en el trabajo de pies . Coloque dos mariscales de 40 y 50 metros de distancia el uno del otro . Tienen que ponerse de rodillas en el suelo con las rodillas y mantenga la espalda recta. Dale uno de los mariscales de campo de una pelota de fútbol . Él debe lanzar el balón hacia el otro mariscal de campo. Corrija forma los mariscales de campo ' cuando sea necesario y darles consejos sobre cómo aumentar su distancia. Será un poco difícil para algunos mariscales de campo para lanzar esta distancia , mientras de rodillas . Sin embargo , después de un tiempo , su fuerza va a mejorar y que lo tendrá fácil . Esto hará que de larga distancia lanzando más preciso y más sencillo para sus mariscales de campo.
Target Practice

Fuerza y precisión son igualmente importantes en lanzar pases largos . Use este ejercicio para trabajar la precisión. Coloque una serie de objetivos a lo largo del campo . Coloque unos cuantos a lo largo de las líneas de yardas cada 10 yardas, hasta la zona de anotación . Los mariscales de campo de pie en la línea de zona de anotación. Cada objetivo debe variar en tamaño a prueba mariscales de campo con diferentes habilidades. Objetivos más grandes trabajan para los mariscales con menos experiencia , mientras que los más pequeños son perfectos para sus titulares. Dar el quarterback tantos balones como hay metas . Ellos tienen una oportunidad para golpear a cada objetivo . Mantenga realizar este ejercicio hasta que están llamando regularmente por todos los objetivos . Para un desafío extra, han jugadores celebrar un pedazo de madera contrachapada y correr hacia atrás y adelante para crear objetos en movimiento .
Aumentar la distancia

Con comenzando mariscales de campo , empezar a salir tirando distancias más cortas y hacer que el trabajo de su camino hacia arriba. Este ejercicio ayuda a los mariscales de campo lanzan pases largos , aumentan su resistencia y lanzan a la carrera. Par de sus mariscales de campo de 10 yardas de distancia. Los mariscales de campo deben correr paralelas entre sí . Deben permanecer en la línea hasta que se lanzan cinco pases . Ellos no tienen que ser las capturas exitosas , sólo lanza . A continuación, pasar de nuevo 5 yardas y llevar a cabo el mismo ejercicio . Los mariscales de campo deben mantenerse en movimiento hacia atrás hasta que están tirando en la medida que puedan. A continuación, puede volver 5 yardas con cinco pases cada uno hasta que son 10 metros de distancia de nuevo.


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