Paso por encima de la bolsa

Objetivo

Para trabajar en la coordinación, agilidad, y conciencia sobre el terreno.

Configurar

• Instale 5 bolsas de agilidad a una distancia de 2-3 yardas.
• También querrá instalar 2 conos a unas 7 yardas de cada extremo de la línea de bolsas, con un entrenador con un balde de balones de fútbol en el medio.
• Los jugadores también formarán una línea en cada extremo de las bolsas; consulte la ilustración a continuación como referencia.

Ejecución

1. Alternando uno a la vez, los jugadores correrán a través de las bolsas, luego plantar, y gire campo arriba hacia el entrenador.
2. Luego pasarán a toda velocidad por el cono, buscando recibir un pase del entrenador.

Consejos de coaching

• ¡Enfatiza las rodillas altas y los pies rápidos!

[Paso por encima de la bolsa: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008039711.html ]