Cómo envolver Manos de Boxeo

Una de las precauciones más importantes que debe tomar al aprender o competir en el boxeo está terminando las manos correctamente . Vendajes ayudan a absorber parte del impacto provocado por lanzar y aterrizar golpes, y mantiene que el shock de posibles lesiones en las muñecas. Los abrigos también ayudan a proteger la parte superior de las manos y los nudillos. Instrucciones Matemáticas 1

Desenrolle la envoltura de mano y coloque el bucle de la envoltura alrededor de su dedo pulgar . Asegúrese de que la etiqueta cerca del aro mira hacia afuera , lejos de su pulgar.
2

Envuelva sobre el dorso de su mano y abajo sobre su muñeca. Envuelva su muñeca dos o tres veces para dar a su soporte para las muñecas y para ayudar a absorber el shock por el impacto de sus golpes.
3

Traiga la recapitulación en diagonal desde la muñeca a través de la parte posterior de la mano justo debajo del dedo meñique y luego a través de la palma de su mano.
4

Traiga la envoltura alrededor de la palma y se envuelven en los nudillos en la parte posterior de su mano. Envuelva sus nudillos tres veces para ayudar a evitar el corte de la piel y que revienta los nudillos.
5

Traiga la envoltura a través de los nudillos de nuevo, pero esta vez se coló entre su dedo meñique y el dedo anular . Guía de la envoltura por la palma de su mano y traerlo de vuelta para arriba en la parte posterior de su mano.
6

Envolver en entre cada uno de los dedos como lo hizo con su dedo meñique y el dedo anular .
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Envuelva su muñeca una vez más y luego llevar la envoltura alrededor de su dedo pulgar. Enrolle el exceso de alrededor de su muñeca y asegure la envoltura con la tira de velcro.


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