Instrucciones de Boxeo Mano Wrap

Las manos de un boxeador son una de sus herramientas más importantes . La mano contiene muchos huesos pequeños y , por lo tanto , es propenso a las lesiones. Para evitar daños en esta parte del cuerpo, boxeadores envuelven las manos antes de ponerse los guantes de boxeo. Hay varios métodos de envolver la mano , incluyendo un método simple utilizado por muchos boxeadores profesionales y sus entrenadores . Cosas que necesitará
envoltura de mano ( 120 pulgadas para las manos pequeñas , 170 centímetros de grande ) guía empresas Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Coloque el pulgar por el lazo y tire de la envolver en la parte posterior de su mano.
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Círculo alrededor de la muñeca tres veces terminan cerca de su dedo pulgar.
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Envuelva alrededor del pulgar una vez asegurándose la envoltura se mantiene plana .
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Envuelva la muñeca una vez más y luego el pulgar dos veces.
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Repita envolver la muñeca y luego el pulgar bien tres veces. Finalice la secuencia al lado del pulgar.
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separar los dedos , comience envolver los nudillos por el cruce de los dedos pulgar, a través de la parte posterior de la mano , con el dedo meñique . La envoltura debe cubrir apenas el nudillo de su dedo meñique .
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Tire de la envoltura a través de la palma de su mano alrededor para cubrir el nudillo de su dedo índice.
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Repita este proceso tres veces manteniendo los dedos separados aparte . Poner fin a la secuencia en el dedo índice.
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Envuelva en el dorso de la mano hasta la muñeca y el bucle alrededor de la otra parte ( cerca del pulgar ) .
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Tire de la envoltura a través de la parte posterior de la mano y colocar entre el centro y los dedos anulares . Loop a través de la palma de la mano y de nuevo a la posición del pulgar .
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Envuelva alrededor de los nudillos de nuevo tirando de la envoltura a través de la parte posterior de la mano y en todo el nudillo del dedo meñique . A continuación, tire a través de la palma de la mano en torno al dedo índice. Repita este paso tres veces.
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Tire de la envoltura alrededor de la parte posterior de la mano a la parte inferior de su muñeca y conecte con el archivo adjunto.


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