Wrap Mano Tutorial

abrigos de la mano son una parte instrumental del boxeo. Protegen los nudillos , la muñeca y las manos de lesiones como roturas o esguinces. El uso de envolturas por sí sola no es suficiente, sin embargo , usted también debe saber cómo envolver para conseguir el mejor uso de ellos . Hay varias maneras apropiadas para envolver . Depende de qué tipo de boxeo que se están preparando para hacerlo . Sparring y la competencia requieren formas más intrincadas de embalaje ya que las manos se soportando mayores niveles de estrés . Instrucciones
envolver entre los dedos Matemáticas 1

Ponga el lazo alrededor del pulgar de una mano y tomar la envoltura alrededor de la muñeca en varias ocasiones.
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Traiga la envoltura sobre la parte superior del pulgar y envolver por completo alrededor de ella antes de ir alrededor de la muñeca de nuevo y luego alrededor de la palma .
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Separe los dedos y envolver el material alrededor de los nudillos varias veces antes de envolver alrededor de la muñeca de nuevo.
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Traiga la envoltura entre el índice y el dedo medio . Ahora vuelve por debajo del pulgar y volverá a subir entre el medio y el dedo índice , y luego repetir el movimiento alrededor del pulgar antes de regresar y entre el dedo anular y el meñique .
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acabado envolviendo alrededor los nudillos de dos o tres veces antes de terminar envolviendo alrededor de la muñeca .
básico Mano envolver
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Comience la misma manera con que en el Paso 1 anterior con los dedos extendidos y haciendo un lazo alrededor del pulgar.
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Envuelva alrededor de la muñeca tres veces antes de envolver completamente alrededor del pulgar.
8

Vuelve alrededor del pulgar de nuevo antes de envolver alrededor de la muñeca de nuevo. Repita esto tres veces.
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Comenzar a envolver los nudillos. Mantenga sus dedos separados y se envuelven de lado a lado en tres ocasiones. Envuelva alrededor de la muñeca de nuevo.
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Traiga la recapitulación y el hilo entre el anillo y el dedo medio antes de que se coloca alrededor de la muñeca de nuevo. Utilice los restos del material envolviendo alrededor de los nudillos . Termine de conectar el velcro en la muñeca.


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