¿Cómo hacer boxeo Manijas

Si usted va a participar en el deporte del boxeo , primero tiene que aprender a hacer las envolturas de boxeo de la mano. Sus manos estarán el poder detrás de sus golpes. Por lo tanto, proteger los nudillos , las muñecas , los dedos pulgares , dedos y hasta que el dedo meñique, por aprender a envolver las manos correctamente y de manera eficiente para el boxeo. Cosas que necesitará
bandas de envoltura de la mano por un boxeo de alambre Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Comenzar por el deslizamiento del lazo de la correa del abrigo mano sobre el dedo pulgar y se extendieron , dejando toda la dedos de su mano con fuerza , ahora se relajen un poco. Usted tendrá que mantener los dedos separados abierto sin la mano de ser demasiado rígido , ya que tendrá que ser capaz de forma un puño después de haber envuelto la mano.
2

Mira la correa del abrigo de la mano determinar qué lado se pone en contra de su mano. Tire de la correa de los vendajes alrededor de su palma y en torno a su muñeca un par de veces . Esta envoltura debe ser seguro y cómodo sin ser demasiado apretado.
3

círculo alrededor de la envoltura de la mano alrededor de la zona de los nudillos de su mano un par de veces . La envoltura se va entre los dedos pulgar e índice.
4

Colócate la correa a través de la palma de la mano y hasta por el medio del dedo meñique y el dedo anular y hacia abajo por debajo del pulgar. Haga esto envuelve alrededor y entre cada dedo de la mano.
5

Deslice la correa del abrigo mano hacia atrás alrededor del nudillo por un par de vueltas y luego se envuelven alrededor de la muñeca para un par de vueltas . Embalaje alternativo el nudillo y el área de la muñeca de la mano hasta llegar a la parte extrema de la envoltura de mano.
6

Asegure el extremo de la envoltura de la mano con el cierre de velcro.
7

formar un puño con la mano para asegurarse de que la envoltura de mano no es demasiado apretado, pero lo suficientemente apretado. Haga el abrigo sobre si no se siente bien . Si usted está listo para ir, es hora de ponerse los guantes de boxeo.


[¿Cómo hacer boxeo Manijas: https://es.sportsfitness.win/Deportes/Pro-Boxeo/1008013040.html ]