Cómo envolver Boxing Vendas

Es una práctica común que los boxeadores para envolver las manos con un material grueso , parecido a una venda antes de sparring o comenzar una pelea. Envolver adecuadamente las manos de antemano ayuda a estabilizar toda la zona de la mano y la muñeca. Puede ayudar a proteger los huesos y los tendones de la mano , y también mantener la muñeca y el pulgar estable, la prevención de lesiones . Hay una variedad de técnicas handwrap , pero todos implican básicamente de envolver alrededor de la muñeca y luego el pulgar mientras lentamente de trabajo hasta la mano a la parte inferior de los dedos . Cosas que necesitará
Manijas
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envolver los handwrap dos o tres veces alrededor de la muñeca , a partir de la parte inferior. Mantenga los abrigos bastante fuerte para que no se deslicen alrededor después de aplicado , pero no tanto que le cortaron la circulación o se sienten incómodos .
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Envuelva el material alrededor del pulgar , que comienza en la parte superior y envoltura alrededor de la parte inferior . Asegúrese de que la envoltura cubre la articulación media del dedo pulgar , por lo que puede mantenerse estable en el guante de boxeo .
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Envuelva el material una vez más alrededor de la muñeca después de rodear el pulgar. A continuación , cruzar la mano con la envoltura , que termina por envolver alrededor de la cara de la mano opuesta al pulgar.
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Tire de la envoltura a través de la palma de la mano, luego se envuelve alrededor de la parte superior de la mano. Repita alrededor de la palma , pero después de llegar a la parte superior de la mano , lo envuelve en diagonal en la parte superior , de regreso hacia la muñeca .
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Envuelva alrededor de la muñeca , y luego llevar la faja de espalda a través de la parte superior de la mano , en última instancia, envolviéndolo entre el medio y el dedo anular de la mano .
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Traiga la envoltura hacia abajo a través de la palma de la mano , envolviéndola hacia arriba y sobre la muñeca. A continuación, llevar la faja de espalda por el lado de la mano opuesta al pulgar , balanceando una vez más a través de la palma de la mano , antes de finalmente llevar la faja de espalda en la parte superior de la mano, en última instancia, terminar la faja de espalda en la muñeca. Doble el extremo de la envoltura bajo la envoltura que rodea la muñeca.
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Repita el proceso de embalaje para el otro lado .


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