Cómo usar Boxeo Wraps

Boxeo envuelve , o abrigos de la mano , son esenciales para cualquier persona que desee a la caja . La envoltura va alrededor de la mano , ofreciendo protección a la gran cantidad de ligamentos y huesos diminutos en la mano. Hay muchas maneras de poner en una envoltura de boxeo, y la mayoría de los entrenadores tienen su propio método preferido. La clave es que su mano se siente cómodo, protegido y que la envoltura no es tan estrecho que corta la circulación de la sangre a los dedos . Instrucciones Matemáticas 1

Mantenga la mano que está envolviendo , la palma hacia arriba , y se extienden los dedos tan ancho como el tope. Enganche el extremo del bucle del abrigo del boxeo alrededor del pulgar .
2

Llevar el material hacia abajo detrás de su muñeca. Envuelva alrededor de la muñeca tres veces y luego llevar el material en diagonal a lo largo del dorso de la mano y por el espacio entre el dedo pulgar y el índice. Envuelva el material tres veces alrededor de los nudillos .
3

Gira tu mano para que la palma está hacia abajo. Trae el material en diagonal en la parte posterior de su mano , en la muñeca 1 1/2 veces y luego en diagonal atrás otra vez y entre el pulgar y el índice una vez más. Gire la mano hacia atrás de nuevo para que la palma quede hacia arriba.
4

Trae el material en diagonal hacia abajo a través de la palma , bucle alrededor de la muñeca 1 1/2 veces para que termines con el material subiendo por el mismo lado de su muñeca como el dedo pulgar. Sin cruzar la palma , llevar el material a través de la brecha entre el pulgar y el índice.
5

Voltear la mano de nuevo de manera que la palma quede hacia abajo . Trae el material en diagonal hacia abajo a través de la parte posterior de la mano y en la muñeca , una vez . Dé vuelta a su mano la palma hacia arriba de nuevo y envolver el material alrededor de los nudillos , una vez .
6

Termina el envoltorio mano mediante la creación de figuras - de -8. Trae el material en diagonal hacia abajo a través de la parte posterior de su mano , en la muñeca , en diagonal hacia arriba a través de la palma y por el espacio entre el dedo pulgar y el índice. Sigue repitiendo esto hasta que esté casi fuera del material.
7

Envuelva el material alrededor de su muñeca un par de veces . Presione el extremo Velcro contra el material para sellar su envoltura de boxeo en su lugar.


[Cómo usar Boxeo Wraps: https://es.sportsfitness.win/deportes/boxeo/1008014662.html ]