Cómo muñecas de Boxeo Tape

El grabar las muñecas antes de boxear ayuda a proteger los huesos de la mano se rompa. La cinta de la muñeca también ayuda a prevenir los nudillos y las muñecas se atasque durante un partido. Envuelva sus manos y muñecas muy estrechamente y hacer varias pasadas a través de los nudillos para mayor amortiguación y protección adicional. Cosas que necesitará
lado mexicano envolver

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Coloque el pulgar a través del lazo en el comienzo de un rollo de envoltura de mano mexicana. Tire de la cinta de la muñeca a través de la parte posterior de la mano y en la muñeca, de unos 5 centímetros hacia abajo y comenzar a envolver la muñeca muy bien .
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Haga 3 bucles alrededor de la muñeca con la cinta, la liquidación hasta llegar a la parte superior de la muñeca. Hacer que el cuarto bucle sobre la base del pulgar y en la palma de la mano , volver a bajar entre el pulgar y los dedos .
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Continúe envolviendo la cinta de muñeca alrededor de la palma de la mano, que cubre los nudillos. Debe haber por lo menos 2 bucles que cubren los nudillos de su mano y se van tan alto como el primer nudillo de los dedos. Mantenga sus dedos ligeramente abocinada mientras envuelve .
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Utilice cinta de muñeca para hacer una " X" con cinta adhesiva desde el meñique para rodear la muñeca. Loop alrededor de la muñeca , luego volver alrededor y entre el pulgar y los dedos. Haga por lo menos 2 pases , o de 2 x , para proteger a los pequeños huesos en el dorso de la mano .
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Envuelva otro bucle alrededor de la mano justo por debajo de los primeros nudillos de los dedos y su forma de trabajo alrededor, cubriendo las X .
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Proteja el pulgar con cinta adhesiva en la parte superior de la mano, en la parte superior del pulgar y luego alrededor del pulgar , con lo que la cinta de muñeca hacia atrás entre el pulgar y el los dedos . Continuar en la parte superior de las manos y en los nudillos , y luego volver alrededor del dedo pulgar en la dirección opuesta .
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Continuar todo este proceso hasta que utilice el rollo completo de envoltura de mano mexicana. Ir y venir , la creación de las X en el dorso de la mano , asegurándolos con los abrigos circulares y haciendo envolturas adicionales alrededor de la muñeca .


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