Cómo hacer una Junta Bolsa de velocidad

bolsas de velocidad son una gran manera de entrenar a la caja o simplemente aumentar la velocidad de las manos y los reflejos mentales y físicos. Pero mientras que las bolsas son fáciles de conseguir, las tablas no son , a menudo, hay que pagar un dineral para conseguir uno. Así que hacer su propio. Cosas que necesitará
Drill
Tornillos ; por lo menos 20 (más de refuerzo)
tablero redondo de 18 pulgadas de diámetro o cortar a ese tamaño
Ocho 2 tablas x 4 x 12 pulgadas ( esto dependerá de cuán bajo sus techos son ; ya para techos altos )
bolso de la velocidad y de la base

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Escoja un lugar en la casa para poner la placa bolsa de velocidad . Desde que se construirá de madera desnuda , y la perforación de un bolso es fuerte , usted podría considerar una sala de entrenamiento , el garaje, un sótano terminado o al aire libre bajo el porche.
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Vaya a su almacén casero local de madera y, o bien comprar un tablero redondo precortadas ( cerca de 18 " de diámetro ) o comprar un tablero cuadrado y se cortan con una sierra a la medida.
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Take Two 2 tableros x 4 x 12 pulgadas y ellos follan en la mesa, asegurándose de que son de 4 a 6 pulgadas del otro lado y que metes la pata hacia arriba a través del tablero de boxeo primero , y luego en los de 2 x 4 . Si lo hace la otra manera alrededor, usted tendrá menos de un " grip " y los puntos de los tornillos se mostrará a través . puede ayudar a hacer un agujero primero .
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Tomar cuatro 2 x 4 x tableros de 12 pulgadas y la posición uno en el interior dos esquinas de cada uno de los dos tableros previamente aseguradas abajo . Usando un taladro para hacer un pre - agujero y sus tornillos , asegure estas placas en las esquinas.
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Tome dos tarjetas más de igual tamaño y medir a cabo en el techo donde van a ir . Asegúrese de que se miden a la misma distancia exacta como las dos primeras tablas que colocó en , y que se enfrentan a la misma dirección. Además, asegúrese de que los tiene directamente sobre las vigas en el techo.
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Asegure esas tablas en el techo, luego enrosque en las copas de los otros cuatro placas en los lados de estos.
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Marque el centro exacto de su tablero de boxeo y el tornillo en la base de la cadena para su bolsa . Coloque la bolsa y usted está listo para ir .


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