Fundamentos de tiro:preparación y orientación en 5 puntos

En la publicación del blog de hoy, vamos a seguir hablando del baloncesto “Shooting Fundamentals”. Si se perdió la parte 1 de esta serie, consulte “Conceptos básicos de tiro:sostener la pelota y el equilibrio del cuerpo” para repasar algunos de los conceptos básicos.

Fundamentos de tiro:focalización / objetivo

La siguiente etapa en el desarrollo del tiro es aprender dónde apuntar a su objetivo o hacia dónde apuntar cuando está lanzando una pelota de baloncesto. Siempre enseñamos a nuestros jugadores a disparar hacia la parte trasera del aro. Nos gusta apuntar al gancho del medio en la parte posterior de la llanta por varias razones:

1. Si la pelota se lanza con un buen efecto retroactivo, notarás que cuando la pelota golpea la parte trasera del aro, la bola girará hacia atrás en el aro con el efecto de retroceso adecuado. " Sin embargo, si apunta a la parte delantera de la llanta con efecto retroceso, y golpear la parte delantera del aro con el efecto de retroceso adecuado de la pelota, la bola se alejará del cilindro.

2. Alto y triple amenaza. Apuntando a la espalda, obliga al tirador a arquear los brazos completamente extendidos. Lo que significa, el defensor en realidad tiene que saltar hacia él para obtener una parte de su tiro. Apuntando a la parte delantera de la llanta, en realidad está disparando al defensor, que también es un tiro mucho más difícil de realizar.

3. Al apuntar a la espalda, debes disparar más lejos, tienes que extender completamente, y te obliga a poner un arco más grande en la pelota de baloncesto y en tu tiro, lo que le da una mejor oportunidad de entrar.

Una cosa de la que debes darte cuenta es que está al final del juego, al entrar en el cuarto trimestre, sus jugadores se van a fatigar más. Si apuntan a la parte delantera de la llanta, tienen una variación de 6 ″ que hará que se acorten en su tiro. Apuntando a la parte trasera de la llanta, ahora tienen un margen de 6 ″ que les permite, incluso cuando está fatigado, para seguir teniendo éxito en su rodaje.

Fundamentos de tiro:calentamiento

Siento que es muy importante para nuestros jugadores calentar adecuadamente. Hemos desarrollado un ejercicio de calentamiento de cinco puntos que requerimos que todos nuestros jugadores realicen. Les permite aflojar sus articulaciones, ligamentos, tendones tejidos, músculos que tienen. Y también ayuda a realinear sus mecánicas de disparo.

Ejercicio de calentamiento de cinco puntos

• Empiece a disparar desde el punto n. ° 1, que está directamente debajo de la canasta. Cada vez que el tirador rebota la pelota, vuelve a una posición de triple amenaza y se detiene deliberadamente. Está tratando de asegurarse de que su codo esté directamente por encima de su rodilla, y que tenga un buen equilibrio corporal. Siempre hará un mínimo de 10 tiros desde cada posición.
• A continuación, irá al lugar n. ° 2, que está en el lado de la línea de base de la canasta. El jugador normalmente pondrá sus pies paralelos al lado de la línea de falta. Nos gusta trabajar este ángulo con nuestros jugadores porque cuando practican tiro o golpeo, no es una toma que estén acostumbrados a ver con mucha frecuencia, por lo que también les brinda la oportunidad de hacer eso.
• El punto n. ° 3 es la segunda marca de almohadilla en el costado de la línea de falta. De nuevo, Este es uno de los tiros menos practicados en el juego de baloncesto porque a los jugadores generalmente les gusta ir a la línea de falta y la línea de 3 puntos para comenzar a practicar y disparar. Así que esto no solo ayuda a calentar a nuestros jugadores, también les da una idea de un área diferente de la cancha que normalmente no practicarían solos.
• El punto # 4 es la tercera marca de almohadilla. Estamos abriéndonos camino hasta la línea de tiros libres. De nuevo, intentamos realizar tiros que los jugadores normalmente no practicarían, mientras ampliamos nuestra gama de disparos de jugadores y calientan sus mecánicas.
• El punto # 5 es la esquina de la línea de falta. Este es un tiro de juego que cualquier jugador en cualquier posición debería poder acertar de manera efectiva. Ya sea un tiro alto para hombres grandes, un tiro en suspensión para las alas, o un tiro de perímetro para la mayoría de los jugadores.

Los jugadores necesitan hacer una cierta cantidad de tiros, no realizar una determinada cantidad de disparos. Queremos practicar el éxito manteniéndonos con un tiro durante un ejercicio en el que tiene que completar un número específico. Ayudará a desarrollar su concentración, su dedicación, y su determinación.

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