El coaching es un trabajo de 12 meses:mejora tu ofensiva fuera de temporada

La temporada baja es la época más importante del año para que sus jugadores trabajen en sus juegos individuales. La mejor estrategia es identificar las debilidades de un jugador y concentrarse en mejorarlas tanto como sea posible.

Manejo de pelota, tiroteo, terminar alrededor de la canasta y en el poste son algunos de los muchos aspectos posibles del juego que podrían aspirar a mejorar. Aquí hay un par de ejercicios que querrá que sus jugadores hagan en el gimnasio tanto como puedan este verano.

Cruces de taladro cónico (manejo de bolas)

Mientras tiene pilones, botes de basura, o algún otro tipo de obstáculo para driblar es una buena práctica, el uso de manchas en el suelo también mejorará tus habilidades. Regate desde la línea de fondo hasta la mitad de la cancha y de regreso, centrándose en cruzar y explotar fuera de movimiento cada par de pies.

Recuerda esforzarte perder la pelota está bien; de hecho, si no pierde la pelota al menos una vez las primeras veces que hace este ejercicio, probablemente no se esté esforzando lo suficiente.

Comience con el crossover, pero asegúrate de trabajar en el regate de entrada y salida, paso de tartamudeo, a través de las piernas, y detrás de la espalda.

Ejercicio combinado (manejo de bolas, Tiroteo, Refinamiento)

Este es un gran ejercicio porque puede adaptarlo a sus necesidades, ya sea el manejo de la pelota, tiroteo, o terminando alrededor de la canasta.

Instale dos botes de basura, uno justo debajo de la línea de 3 puntos, y el otro en algún lugar entre 5 y 15 pies frente a la canasta.

Viniendo desde la mitad de la cancha a aproximadamente 80-90% de velocidad, Realice uno de los movimientos de regate antes mencionados alrededor del primer obstáculo y luego realice otro movimiento de regate más allá del segundo obstáculo o pare en un salto y elévese para realizar el tiro.

De nuevo, Depende de cuál sea su enfoque:si desea trabajar su puente de tiro de rango medio, querrás sacar el bote de basura más lejos, y si quieres trabajar en hacer un movimiento más allá de un defensor secundario y terminar en la canasta, lo deslizaría un poco más cerca del borde.

Claves de entrenamiento

• Una vez que el Ejercicio de cono se haya vuelto fácil para sus jugadores, Hay una manera de hacerlo el doble de difícil:lanza una segunda pelota de baloncesto.

• También es una buena idea comenzar el simulacro combinado desde la posición de triple amenaza en la línea de tres puntos y trabajar en una serie de pasos de jab y falsificaciones de bombeo.

• Dígale a sus jugadores que se aseguren de que están practicando los fundamentos adecuados, cabeza hacia arriba cuando están driblando, y forma adecuada cuando están disparando, practicar una mecánica defectuosa solo los perjudicará a largo plazo.

Mientras tus jugadores están trabajando en sus juegos en el gimnasio, también debes trabajar en tus juegos, entrenadores. Aquí hay 2 jugadas vitales para su ofensiva, una estrategia para detener a un anotador de poste dominante, y un ejercicio de rebote que definitivamente aumentará la intensidad en tus prácticas que deberías agregar a tu arsenal de entrenadores durante el próximo año.

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