Ejercicios y jugadas de baloncesto:todos los aros van

Estos ejercicios y jugadas de baloncesto son los que uso a menudo. Este suele ser un juego de ritmo rápido y muy divertido. Para grupos más grandes, a veces solo usamos 2 equipos y trabajamos para seleccionar pases lentos y malos.

Primero dividimos el equipo en 2 a 4 equipos. En el gimnasio tenemos 4 canastas las 2 normales y 2 a lo largo de una pared. Se elige un equipo para comenzar con la pelota de baloncesto fuera de límites en el lado opuesto de las dos canastas en la mitad de la cancha.

El equipo puede anotar en cualquier canasta, por lo que la defensa debe estar preparada para cualquier movimiento y tener un buen conocimiento de la posición de la cancha.

Después de hacer una canasta, el 1er equipo en rebotar el balón (además del equipo de tiro) dentro del balón por debajo de esa canasta. También, esta canasta no se puede usar para anotar en esa posesión (una vez que la pelota es robada o llevada al otro lado de la cancha, esta regla ya no es válida).

Terminamos ejecutando este ejercicio de baloncesto durante unos 10 a 15 minutos. Los puntos llegan rápido y todos se involucran.

También puede agregar reglas adicionales como:los tiros deben ser solo en bandeja, los disparos solo pueden venir después de un pase, sin bandejas, etc.

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