Corre y salta Defence - Guía completa de entrenamiento

La "defensa de correr y saltar" es una prensa de hombre a hombre en toda la cancha con reglas que fomentan el cambio de salto y la captura. Fue creado por primera vez por Dean Smith en Carolina del Norte durante la década de 1970.

Esta defensa de cancha completa es la más adecuada para un equipo de atletas que quieren jugar un juego de estilo uptempo. Los equipos grandes y lentos deben evitar esta ofensiva, ya que las rotaciones requieren movimientos rápidos para ser efectivas.

A diferencia de la mayoría de las otras defensas de cancha completa, no hay lugares establecidos en la cancha para atrapar y cambiar. Bastante, los jugadores toman sus propias decisiones sobre dónde atrapar y cambiar basándose en unas pocas reglas simples.

La defensa es efectiva porque obliga a los escoltas a salir de sus zonas de confort con una gran cantidad de presión de la pelota y luego usa interrupciones y trampas del lado ciego para generar pérdidas de balón.

Lo último que debe recordar acerca de esta prensa es que es una prensa de hombre a hombre; no una zona de prensa. Los jugadores no protegen las zonas de la cancha, protegen a los jugadores.

¿Qué es un "interruptor de salto"?

Antes de sumergirnos en cómo ejecutar la defensa, hablemos de un movimiento defensivo muy importante que no todos los entrenadores conocerán ... un "cambio de salto".

Vamos a desglosarlo ...

Un cambio de salto ocurre cuando un jugador ofensivo driblea hacia un defensor de ayuda y el defensor de ayuda decide que lo va a "saltar".

Saltando sobre ellos, el defensor de ayuda se cierra rápidamente en el camino del regateador con manos altas, lo que le obliga a detener el regate, cambiar direcciones, o lanzar un pase fuerte que el defensor espera desviar.

Cuando el defensor ayudante se compromete a "saltar" al jugador con la pelota, deben gritar "¡Salta! o el nombre de los defensores en el balón ".

Esto le dice al defensor con el balón actual que cambie al jugador que el defensor ayudante estaba defendiendo.

El jugador que cambia debe girar y correr inmediatamente para proteger al jugador abierto.

Cuando pasan al jugador que salta la pelota de baloncesto, el jugador que cambia debe extender una mano hacia la línea de pases con la esperanza de obtener un desvío y un robo.

Una vez que hayan cerrado la brecha y hayan determinado que no se realizará el pase, deben volver a la posición de defensa de ayuda.

Fortalezas

1. Aumenta el ritmo del juego - Esta es una gran defensa para equipos que quieren jugar rápido. Ejecutando una cancha completa La defensa agresiva le permite a su equipo dictar el ritmo del juego.

2. Basado en principios de hombre a hombre - La defensa Run and Jump es esencialmente una prensa de cancha completa de hombre a hombre con algunas reglas adicionales. Tus jugadores trabajarán en sus principios de hombre a hombre que son importantes para el éxito futuro de cada jugador.

3. Tus jugadores tendrán un gran acondicionamiento - Como ejecutarás la defensa de correr y saltar en cada juego, sus jugadores estarán súper en forma y estarán acostumbrados a jugar un juego de ritmo rápido.

4. Los equipos no pueden prepararse para la carrera y el salto. La defensa Run and Jump no tiene trampas y rotaciones predeterminadas, Es increíblemente difícil para los rivales prepararse para jugar contra tu equipo. Es impredecible. Y sin el conocimiento de cómo ejecutarlo, es casi imposible de simular en la práctica.

5. Causa muchas pérdidas de balón debido a la confusión - La oposición tendrá muchas dificultades para descifrar esta defensa. Dado que no hay trampas predeterminadas, Siempre que su equipo gire bien, encontrará que las trampas del lado ciego y los interruptores causarán estragos en su oponente.

6. Obliga al oponente a realizar tiros rápidos - Esta es una gran defensa para correr contra equipos que son excelentes en la mitad de la cancha. La defensa agresiva de Correr y Saltar alentará al equipo ofensivo a disparar más rápido y los mantendrá fuera de su ofensiva cuando lleven la pelota de baloncesto a su cancha delantera.

7. Los jugadores, padres, y a los seguidores les encantará - ¿Quién no ama un juego de baloncesto rápido y emocionante?

8. Rotaciones profundas del banco - Rotarás entre más jugadores en el banco. Más jugadores que obtienen tiempo de calidad en la cancha es excelente para el desarrollo y mantiene a todos contentos.

Debilidades

1. Difícil de aprender para los jugadores juveniles - La defensa de correr y saltar puede ser difícil de aprender para los jugadores jóvenes en comparación con la de otras prensa porque no hay un punto de partida establecido en la prensa y aprender cuándo correr y saltar y cuándo atrapar requiere experiencia.

2. Su equipo permitirá bandejas ocasionales y canastas fáciles - Como ocurre con todas las defensas agresivas de cancha completa, la oposición ocasionalmente romperá su presión, lo que llevará a su equipo a hacer algunas bandejas fáciles.

3. Los jugadores indisciplinados pueden meterse en problemas de faltas - Jugar una defensa agresiva con el balón es una habilidad. Descubrirás que tus guardias pueden terminar en problemas de faltas muy rápidamente si alcanzan una trampa o golpean al jugador ofensivo cuando intentan ponerse al frente.

4. Posición de rebote - Si la oposición realiza un tiro rápido, la defensa a menudo no estará en una buena posición de rebote mientras todavía se está recuperando de la prensa.

Reglas de defensa para correr y saltar

1. Los jugadores más cercanos al aro defienden el pase dentro del campo después de anotar - Para evitar que los rivales entren rápidamente en la pelota, el jugador que está más cerca del aro después de una anotación debe ejercer presión inmediata sobre el pasador dentro del campo.

2. No hay enfrentamientos establecidos - Dado que el defensor dentro del campo puede cambiar después de cada disparo, eso significa que el resto de los enfrentamientos también deben cambiar. En lugar de establecer enfrentamientos, los jugadores deben hablar entre ellos y asegurarse de que todos los jugadores de la oposición estén cubiertos rápidamente.

3. Los jugadores nunca deben estar detrás de la línea de la pelota de baloncesto - Esta regla es increíblemente importante para asegurarnos de que estamos en la posición correcta para ayudar y saltar al interruptor. Tan pronto como se avanza el baloncesto, debemos ponernos detrás de la línea de baloncesto. En la defensa de correr y saltar, permitimos que la oposición haga el pase al revés.

4. Los jugadores deben comprometerse con las rotaciones - Como con cualquier prensa, tan pronto como un jugador dude en una rotación, no llegarán a tiempo y el resto del equipo estará en desventaja. Los jugadores deben comprometerse completamente con cada decisión de rotación.

5. Los jugadores no deben alcanzar las trampas. El objetivo de cada trampa es hacer que el jugador ofensivo lance un pase alto a un compañero que uno de nuestros defensores ayudantes pueda robar. Por supuesto, los jugadores pueden intentar robar el balón cuando esté disponible, pero tan pronto como los jugadores comienzan a buscar el robo de balón con demasiada frecuencia, resultará en faltas innecesarias. Deje que la ofensiva cometa errores.

Funciones y responsabilidades

X1 (defensor con balón)

La principal responsabilidad del defensor en el balón es ejercer una gran cantidad de presión sobre la pelota. Hacerlo evitará que el armador inspeccione el piso o haga un pase fácil hacia adelante.

Esta presión debe animar al base a regatear con el objetivo de obligarle a realizar un regate incontrolado.

X1 también debe ser capaz de reaccionar lo suficientemente rápido y ser lo suficientemente rápido como para permanecer en la cadera del armador para volver al frente y cortarlo para la trampa.

X4 (primer defensor de ayuda)

El primer defensor de ayuda generalmente será el jugador que presionó el pase dentro del campo (no necesariamente siempre X4)

Es su responsabilidad:

1. Si el base regatea por la línea lateral, debe perseguirlo con fuerza y ​​atraparlo en la línea lateral.
2. Si el base regatea hacia el centro de la cancha, debe estar listo para cambiar de salto con el defensor que está en el balón.

Este jugador debe ser inteligente en la toma de decisiones, ya que tiene uno de los roles más difíciles en la cancha.

X2, X3, y X5 (defensores de rotación)

Los otros tres jugadores en la cancha son inicialmente responsables de negar el pase fácil en la cancha jugando con sus oponentes uno al lado del otro.

Si X1 y X4 logran obtener una trampa efectiva o confunden a la defensa en el interruptor, Es responsabilidad de los otros tres defensores conseguir el robo.

Por esta razón, todos deben reajustar continuamente su posición defensiva para que estén en los mejores lugares posibles para rotar e interceptar pases.

Cómo ejecutar la prensa "Correr y saltar"

Configuración de la prensa

La defensa de correr y saltar comienza inmediatamente después de que su equipo anota la pelota.

Un jugador defensivo debe ejercer presión inmediata sobre el pase dentro del campo para permitir que la defensa tenga tiempo de prepararse y también para desalentar el pase largo por la cancha.

El jugador que presiona el pase dentro de los límites debe ser el jugador más cercano al ring después de una puntuación ofensiva. Esta regla se aplica para garantizar que la pelota de baloncesto se presione lo más rápido posible (x4 en el diagrama).

Este jugador puede ser un guardia después de una bandeja o un gran después de que su equipo haga un tiro exterior. No importa. Pero si tus jugadores deciden quién debe proteger los límites, pase de un guardia y un jugador de poste, preferiríamos el jugador de poste.

No siempre será obvio quién estaba más cerca del ring, por lo que sus jugadores deben comunicarse entre sí para asegurarse de que alguien presione rápidamente la pelota de baloncesto.

Entrando en el baloncesto

Como la oposición está entrando en el baloncesto, su equipo debe tener un defensor presionando el pase dentro de los límites, y los otros cuatro defensores deberían estar emparejados en hombre a hombre.

La regla más importante para recordar en un pase dentro de límites es que queremos que la oposición atrape el balón por debajo de la línea de tiros libres. Preferiblemente lo más cerca posible de la línea de base.

Para hacer esto, los defensores delanteros (x1 y x2) juegan detrás de sus oponentes y les permiten cortar a la pelota y atrapar.

Si los jugadores ofensivos se examinan unos a otros, los defensores simplemente se quedan atrás y cambian.

Los jugadores que están defendiendo en la mitad de la cancha deben estar parados al lado de su oponente para que puedan atrapar cualquier pase que se haga por encima de la línea del frente. Nunca permitimos que pase el globo.

Una vez que el baloncesto está dentro del límite, el jugador que estaba defendiendo el pase dentro del campo debe ponerse inmediatamente detrás de la línea de la pelota de baloncesto.

La defensa de correr y saltar solo puede ser efectiva cuando los defensores de ayuda están en el camino hacia adelante del jugador con la pelota de baloncesto. Esto nos permite estar en las posiciones correctas para saltar-cambiar o atrapar.

No nos importa si la oposición hace un pase hacia atrás. Simplemente levantamos la pelota mientras todos vuelven a caer en posiciones de ayuda.

Avanzando el baloncesto

Una vez que la ofensiva ha penetrado la pelota y los defensores están todos en las posiciones correctas, el siguiente paso es ejercer mucha presión sobre el jugador con la pelota de baloncesto.

Hacemos esto para lograr dos cosas:
1. No permitir que el armador mire el piso y haga un pase hacia adelante.
2. Animar al base armador a driblear la pelota de baloncesto.

Es fundamental para esta defensa que sus jugadores nunca permitan un pase al centro de la cancha. Ésta es la razón por la que todos los defensores que se encuentran cerca de la mitad de la cancha deberían jugar lado a lado con su oponente.

En lugar de, el defensor con balón debe influir en el jugador con la pelota para que driblee por la línea lateral, ya que ahí es donde ocurren nuestras trampas. Lo hacen colocándose sobre los dribladores dentro de la cadera y aplicando una gran cantidad de presión.

Para aclarar esta importante regla, Es imperativo que el defensor en el balón ejerza una gran cantidad de presión sobre la pelota.

Esto puede ser difícil para muchos jugadores porque tienen miedo de que el regateador dé el primer paso y los venza en el regate. Esta preocupación es comprensible porque los entrenadores los han estado investigando durante años para nunca permitir que un jugador ofensivo los derrote en el regate.

Pero en la defensa de correr y saltar, queremos que eso suceda!

Permitimos que el jugador ofensivo dé el primer paso, lo que lo alienta a driblar por la línea lateral, pero asegura que el dribleador no pueda cortar por completo al defensor que está en el balón y vencerlo.

¡El objetivo # 1 es hacer que el regateador realice un regate incontrolado por la línea lateral que conduce directamente a la trampa principal de la línea lateral!

Atrapar y correr y saltar

Siempre que su equipo haya hecho un buen trabajo cortando las líneas de adelantamiento y forzando al base a driblear, Hay tres escenarios posibles que pueden ocurrir:

1. El base armador invierte la pelota a otro jugador.
2. El base armador driblea por la línea lateral.
3. El base armador driblea hacia el centro de la cancha.

Antes de entrar en un desglose detallado de cada escenario, Aquí están las dos cosas más importantes que los jugadores deben recordar ...

- Si el base regatea hasta el centro de la pista, es correr y saltar. Si el base regatea por la línea lateral, los jugadores tendieron una trampa.

- No hay lugares predeterminados en la cancha donde se realicen trampas o carreras y saltos. Así que depende de los jugadores pensar y tomar decisiones.

Hablemos de cada uno de estos con más detalle ...

1. El regateador invierte la pelota a otro jugador.

Como se mencionó anteriormente, ningún jugador debe estar detrás de la línea de la pelota de baloncesto.

Esto significa que permitiremos que la oposición realice un pase inverso a otro jugador.

Este suele ser un buen resultado para la defensa porque generalmente se hace un pase inverso a un jugador que no tiene experiencia en hacer avanzar la pelota de baloncesto por la cancha.

De cualquier manera, todo lo que sucede cuando hay un pase inverso es que el defensor ayudante inmediatamente da un paso adelante y presiona la pelota de la misma manera que lo hizo el defensor con pelota, y el anterior defensor con balón cae y se convierte en el nuevo defensor auxiliar.

Sencillo.

2. El base regatea por la línea lateral (trampa en la línea lateral)

El mejor resultado es si el armador elige driblear por la línea lateral porque ahí es donde la defensa tiene la mejor oportunidad de atrapar.

Como se mencionó anteriormente, esto comienza con el defensor con el balón colocando su cuerpo de manera que se anime al base a driblear por la línea lateral.

Cuando empiezan a driblar velozmente por la línea lateral, deben ocurrir tres acciones:

una. El defensor con balón debe correr para cortar el paso al regateador.

Si bien le permitimos al jugador ofensivo el primer paso, El defensor con balón nunca debe permitir que le den una paliza completa en la jugada.

En lugar de, deben permanecer del lado del driblador inicialmente y luego correr al frente para evitar que goteen por la línea lateral.

Es importante que el defensor que está en el balón se asegure de que haya espacio entre él y el regateador para que no se mueva la cadera por la cancha. Esto siempre dará lugar a una falta.

B. El primer defensor de ayuda debe seguir y colocar una trampa del lado ciego.

El mejor jugador para atrapar la pelota de baloncesto en la línea de banda es el primer defensor de ayuda. Este suele ser el jugador que ejerce presión sobre el pase dentro del campo.

Cuando el base comienza a driblear por la línea lateral, este defensor de ayuda debe perseguir y alcanzar inmediatamente desde atrás para tender la trampa.

Dado que el regateador no ve que el defensor auxiliar se queda atrás y asume que la defensa es de hombre a hombre, esta es una trampa muy eficaz.

Esta trampa puede ocurrir en cualquier lugar a lo largo de la línea lateral, pero preferiblemente ocurre un poco más de la mitad de la cancha. Atrapando allí el base tiene que hacer un pase mucho más difícil porque no se le permite pasar hacia atrás o resultaría en una violación de la cancha trasera.

Si el jugador ofensivo cruza cuando es cortado por el defensor en el balón, el defensor que va detrás debe intentar tocar la pelota desde atrás.

Si el jugador ofensivo se detiene o se ralentiza cuando se le corta, el defensor con balón y el defensor que se arrastra deben colocar una trampa fuerte.

Sugerencia para atrapar:no intente robar la pelota de baloncesto. Los jugadores que hagan esto cometerán falta. En lugar de, hacer que el guardia lance un pase alto que pueda ser interceptado o intente desviar el pase.

C. Los otros tres jugadores deben rotar y ponerse en la mejor posición para robar un pase.

Una vez que el defensor que tiene el balón y el primer defensor ayudante colocan la trampa, los otros tres jugadores deben posicionarse en lugares que les den la mejor oportunidad para interceptar o desviar un pase.

Estas posiciones variarán según el lugar donde se coloque la trampa, pero en la mayoría de los casos el pase hacia adelante debe estar cubierto (x3), el último defensor se quedará en la pintura para proteger el aro (x5), lo que deja x2 para anticipar el paso a o4 u o2 e interceptarlo.

3. El base regatea hacia el centro de la cancha (interruptor de salto)

El interruptor de salto se usa cuando el base armador dribla hacia el centro de la cancha. Ocurre sobre la base de la idea de que es demasiado difícil tender una gran trampa en el medio de la cancha.

Un cambio de salto exitoso siempre comienza con la ayuda del defensor en la posición correcta. Si están demasiado lejos, le da al regateador demasiado tiempo para hacer un pase. Si están demasiado cerca, el regateador puede hacer un pase simple por encima de la parte superior.

El defensor auxiliar debe estar cerca de la línea media de la cancha, protegiéndose entre su propio jugador y el regateador.

Cuando el base armador inicia un regate rápido hacia el centro o cuando el defensor ayudante cree que es el momento adecuado, se cierran rápidamente a la pelota de baloncesto con las manos en alto para evitar que el globo fácil pase por encima.

Mientras hacen esto, el defensor de ayuda debe gritar "cambiar" o gritar el nombre del defensor que está en el balón para que sepa cambiar.

El defensor que está en el balón debe girar inmediatamente y correr para cubrir al jugador del defensor auxiliar al que se le ha activado mientras mantiene una mano en la línea de pases.

Es importante que cuando el defensor ayudante decida saltar al interruptor, se comprometen al 100%. Si son demasiado lentos para cerrar, el base tendrá un pase fácil a un jugador abierto y la defensa estará inmediatamente en una grave desventaja.

El objetivo del interruptor de salto es confundir al base para que levante la pelota de baloncesto, apresurar un pase que resulte en una pérdida, o en cometer una infracción de viaje.

En el interruptor de correr y saltar, la pregunta principal que van a tener tus jugadores es alguna variación de esto ...

"¿Cuándo debería ocurrir el cambio de salto?"

Desafortunadamente, No hay una respuesta fácil que puedas darles a tus jugadores cuando hagan esta pregunta. No hay un momento perfecto.

El mejor momento para saltar dependerá de la habilidad del base armador, los dos defensores implicados, si el regateador sabe que viene, la velocidad con la que driblan la pelota, etc.

Empiece por animar a sus jugadores a cambiar de posición cuando el base armador driblea con la cabeza hacia el centro de la cancha.

Luego, a medida que sus jugadores adquieren más experiencia con la carrera y el salto, Desarrollarán mejores instintos y sentirán cuándo deben saltar el interruptor y cuándo deben permanecer en su jugador.

Entrar en su defensa de media cancha

Cuando cambiar a tu defensa de media cancha

Uno de los aspectos más importantes de una prensa de cancha completa es saber cuándo recurrir a la defensa de media cancha.

La defensa de correr y saltar es a menudo una trampa única.

Después de una trampa en la línea lateral fallida o si el oponente puede romper tu presión, Los jugadores deben retroceder inmediatamente y proteger la pintura primero y luego entrar en la defensa de media cancha.

Algo difícil para los jugadores es que no hay un momento específico y claro en el que los jugadores sepan cambiar a su defensa de media cancha.

Si el defensor que está en el balón y un defensor auxiliar están trabajando duro para colocar una trampa en la línea lateral, los otros jugadores se mantienen listos para entrar en las líneas de pase y obtener un robo o un desvío.

Ocasionalmente, el oponente romperá tu presión. Cuando lo hacen no puedes permitirle a la ofensiva bandejas fáciles.

Cualquier jugador que trote lentamente hacia atrás después de que se rompa la prensa debe sentarse en el banco de inmediato. La defensa de correr y saltar nunca será efectiva si no tienes jugadores que estén dispuestos a correr.

Si está entrenando a un equipo más joven, Recomiendo hacer que vuelvan corriendo a la pintura antes de recoger a sus jugadores.

Si está entrenando a un equipo más antiguo, tus jugadores deben volver corriendo a las posiciones correctas.

De manera similar a "cuándo saltar el interruptor", sus jugadores mejorarán en la toma de estas decisiones a medida que adquieran más experiencia en el manejo de la prensa.

Asegure cada rebote defensivo

Para tener éxito con la defensa de correr y saltar, su equipo necesita rebotar el baloncesto.

Uno de los beneficios de los que hablamos al principio del artículo es que esta defensa aumenta el ritmo del juego y anima a los rivales a realizar tiros rápidos.

Esto significa que sus jugadores no siempre estarán en la posición perfecta para boxear y asegurar el rebote.

Debido a esto, Es fundamental que los jugadores ataquen los rebotes con pasión cada vez que se realiza un tiro.

Si tienen la oportunidad, sus jugadores deben hacer contacto con su jugador antes de perseguir el rebote.

Pero más que nada recuerda este consejo ...

Variaciones

Denegar el pase Inbounds

Su equipo también puede optar por rechazar por completo el pase dentro de los límites.

Esta variación se puede implementar si necesita obtener un robo con poco tiempo en el reloj, si está intentando provocar una infracción de 5 segundos, o simplemente para cambiar la defensa y ver cómo responde la oposición.

Como siempre, el jugador más cercano al ring después de una anotación ejerce presión inmediata sobre el pase dentro del campo.

La diferencia es que los jugadores en la primera línea deben encontrar rápidamente un oponente y establecer la posición del lado del balón para que estén negando el pase dentro del campo.

Los defensores más abajo de la cancha deben estar defendiendo uno al lado del otro para que si hay un pase largo por encima, tienen la oportunidad de interceptar el pase.

Si sus jugadores no pueden obtener un robo en el pase de entrada o causan una infracción de 5 segundos, simplemente establecen la posición normal de Correr y Saltar.

La desventaja del método de 'negación total' es que su equipo es más vulnerable a la detección y los jugadores también pueden quedar atrapados fuera de posición si la ofensiva hace un globo con éxito sobre la defensa o si el defensor está detrás y el base atrapa la pelota en una carrera.

Trampa del defensor medio

En la sección principal de esta guía, Solo hablo de atrapar en la línea lateral por detrás del jugador ofensivo con la primera ayuda del defensor.

Otra opción que tiene la defensa es atrapar con un defensor que esté más abajo en la cancha. Este suele ser el segundo defensor de ayuda.

Analicemos cómo funciona ...

En lugar de atrapar desde el lado ciego con la primera ayuda del defensor (x4), el segundo defensor ayudante (x2) ve que el armador se acelera regateando por la línea lateral y decide deslizarse para cortarlos y colocar una trampa con el defensor en el balón.

Cuando esto pasa, x4 debe retroceder y ponerse en posición para interceptar cualquier pase que se haga a 04 o 02.

Algunos entrenadores prefieren este método.

Algunos entrenadores utilizan ambos métodos.

No.

Estas son las razones por las que solo uso la trampa lateral ciega.

1. El defensor puede ver venir la trampa del medio.

Mientras que en un mundo perfecto, el base armador que lanza la pelota de baloncesto por la cancha tiene la cabeza gacha en un bote fuera de control, ese no es siempre el caso.

Si el regateador tiene la cabeza erguida y puede ver el piso, verá al defensor central deslizándose y, por lo general, tendrá tiempo para hacer el pase correcto antes de que se coloque la trampa.

No digo que esta trampa nunca funcione, pero encuentro la trampa del lado ciego mucho más efectiva.

2. La trampa del medio tiene rotaciones difíciles.

Si el defensor central se desliza, el defensor de primera ayuda tiene que retirarse antes de llegar a una posición en la que pueda interceptar un pase a cualquiera de los dos mejores jugadores ofensivos.

Mientras que en la trampa del lado ciego del primer defensor de ayuda, el defensor central ya está en una excelente posición para leer el pase y obtener una intercepción o un desvío.

3. Entonces no hay confusión

Cuando los entrenadores usan ambos métodos de captura, No es raro ver a ambos ayudar a los defensores que buscan atrapar al base en la línea de banda.

Incluso si ambos no se comprometen por completo a tender la trampa, si el trampero del medio está a medio camino de la trampa antes de darse cuenta, se quedarán atrapados en "tierra de nadie" y no tendrán oportunidad de interceptar o desviar un paso.

Cuanto más simple, mejor. Y creo que es más efectivo usar solo al primer defensor de ayuda como trampero y dejar que los otros tres jugadores lean la defensa. ponte en las posiciones correctas, y recoger pases.

Cómo defenderse de un guardia estelar

Aquí hay una pregunta común que tienen los entrenadores ...

De vez en cuando te enfrentarás a un equipo que tiene una gran base que hace que tu defensa se vea terrible.

Están compuestos inteligente, hacer pases precisos, y puede driblear como pocos. Son los que te hacen cuestionar si deberías dejar a tus jugadores de regreso a la defensa de media cancha por el resto del juego.

¿Quieres saber qué hacer contra guardias estelares como este?

Quita la pelota de baloncesto de sus manos.

Es más fácil decirlo que hacerlo, Lo sé ... pero hay algunas estrategias que puedes usar para hacerlo.

Aquí están mis 2 favoritos ...

1. Doble negación con el defensor dentro del campo.

Para esta estrategia, el jugador que generalmente tiene la tarea de presionar el pase dentro de los límites en lugar de defender al jugador del que queremos mantener la pelota alejada.

Esto crea un doble equipo difícil para que el jugador ofensivo se libere, ya que el guardia defensivo está jugando detrás y deteniendo el pase por encima.

Al implementar esta estrategia, Es importante que el guardia ofensivo menos habilidoso quede completamente abierto para recibir el pase.

Esto anima al que está dentro de la cancha a hacer el pase al jugador menos hábil, que es exactamente lo que la defensa quiere que suceda.

2. Atrapa inmediatamente después de que pasan los límites

La segunda estrategia es enviar inmediatamente una trampa al guardia estelar después de que reciban el pase dentro de los límites.

La trampa debe provenir del jugador que presiona el pase dentro de los límites.

Cuando usa esta variación, Es importante que el defensor con balón influya en el guardia hasta el centro de la cancha después de la recepción colocando sus pies cerca de la línea lateral.

Esto permite que el segundo defensor de la trampa se cierre y coloque la trampa en una buena posición después de solo unos pocos pasos cortos.

El objetivo de esto es conseguir que el escolta estelar pase la pelota fuera de la trampa.

Esta variación no tiene por qué usarse únicamente contra jugadores estrella. Puedes usar esta trampa en cualquier jugador en cualquier momento como un gran cambio para mantener al oponente inseguro sobre lo que va a hacer tu equipo.

Cómo defender el despeje

Si está entrenando contra entrenadores experimentados, Una de las principales tácticas que usarán para vencer a la defensa de correr y saltar es despejar.

Esto significa que el equipo ofensivo moverá a todos los jugadores ofensivos a la cancha delantera, excepto al jugador que regatea la pelota de baloncesto hacia arriba y el jugador que pasa la pelota.

Cuando el inbounder le pasa la pelota al base, A menudo se les indica que corran inmediatamente hacia la cancha delantera dejando al base armador en una situación de uno contra uno.

El proceso de pensamiento detrás de esta táctica es que al despejar no habrá ayuda para que los defensores salten el interruptor o sigan al regateador y atrapen en la línea lateral.

Entonces, ¿qué debe hacer la defensa cuando la ofensiva emplea esta táctica?

Encontré 2 estrategias efectivas ...

1. Inmediatamente duplica el driblador

Si la oposición entra la pelota de baloncesto a su regateador principal, inmediatamente puedes enviarles un equipo doble usando el defensor dentro del campo para quitarles el balón de las manos.

Esto los obligará a pasar la pelota de baloncesto a un jugador que, por lo general, no está acostumbrado a tirar la pelota por la cancha.

Si ven un piso despejado delante de ellos y despegan con un regate rápido, esta puede ser otra gran oportunidad para empujar la pelota hacia la línea lateral y colocar una trampa en el lado ciego.

2. Trae un defensor de ayuda

Incluso si el jugador que está dentro de la cancha corre hacia el extremo opuesto de la cancha, aún puede optar por dejar un defensor de ayuda en la cancha delantera.

Al hacerlo, cada jugador debe rotar hacia arriba una posición para que el jugador que quede abierto sea el jugador más alejado de la pelota de baloncesto.

Si el regateador elige regatear por la línea lateral, el defensor de ayuda sigue y coloca una trampa del lado ciego como de costumbre.

Si regatean hacia el centro del suelo, el defensor ayudante puede cerrar con manos altas y obligar al regateador a realizar un pase difícil o levantar la pelota.

Es muy importante que si la prensa no funciona, los dos jugadores en la cancha delantera corren hacia atrás y encuentran un jugador, ya que los otros tres defensores estarán en desventaja.

Esta táctica es muy efectiva en el baloncesto juvenil, ya que el jugador con la pelota a menudo no puede hacer el pase largo por encima del jugador abierto.

Desarrollar el sistema Run and Jump de su equipo

Es muy importante que su defensa se mantenga impredecible para que la ofensiva no encuentre la mejor manera de atacar a su prensa.

Puede hacer esto usando una mezcla de variaciones.

La forma más fácil para que los entrenadores y jugadores distingan entre las diferentes variaciones es usar colores para identificar qué tipo de prensa usar.

Aquí están mis recomendaciones y los colores que usan la mayoría de los entrenadores:

Blanco:corre y salta sin atrapar

Cuando en la prensa blanca, los jugadores no atrapan en las líneas laterales.

Los jugadores seguirán usando el interruptor de salto si el base regatea hacia el centro de la cancha, pero los defensores de la ayuda no dejan que su oponente lo atrape.

Esta variación puede ser útil para los jugadores jóvenes que aún están aprendiendo la defensa de correr y saltar para obtener experiencia usando el interruptor de salto sin la complejidad de las trampas y las rotaciones.

También puede ser efectivo para equipos que han estado atrapados al margen y ahora quieren darle a su oponente una apariencia diferente. The opponent will be expecting the sideline trap but it won’t come.

Blue – Run and Jump with Trapping

This is the normal press described throughout this article.

Front defenders start behind their direct opponent, pressure the basketball, and then either trap on the sidelines with a help defender or jump switch when the basketball is dribbled towards the middle.

This is the press coaches should use most often.

Red – Double Immediately After Inbounds Pass

Red can be used when playing against a star guard whose hands you want to get the basketball out of or simply to give the opponent a different defensive look.

Black – Full Denial on the Inbounds Pass

The black full-court press is most commonly used when your team desperately needs to force a turnover, but it can also be effective to keep the offensive team guessing what you’re doing.

Conclusión

If you’re going to use the run and jump defense, it’s something I recommend you commit to long-term.

You’re not going to see instant results since it requires a lot of decisions to be made by the players during gameplay (which is great!). But it’s a defense that they’ll get much better at as they gain more experience using it.

Another thing I love about the run and jump defense is that it’s based on man-to-man principles which is great for long-term development of your players.

If you have a team that’s willing to work incredibly hard on the defensive end of the floor, the run and jump defense is perfect for your team.

[Corre y salta Defence - Guía completa de entrenamiento: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008040744.html ]