La guía de supervivencia para nadar en aguas frías

Muchos triatletas estarán de acuerdo en que nadar en aguas abiertas es lo mejor para entrenar adecuadamente para un triatlón. Sin embargo, esto no siempre es posible debido a las condiciones climáticas y la temperatura del agua. Cuando el clima comienza a calentar y los lugares de aguas abiertas se abren para entrenar, es tentador saltar directamente. Asegúrese de estar debidamente equipado antes de su próximo baño en agua fría con esta práctica guía de Zone3:

Use un traje de neopreno

Los trajes de neopreno están diseñados para mantenerte abrigado, y en Zone3 nos enorgullecemos de nuestra extensa colección de trajes de neopreno, ya que no solo te ayudan a mantenerte aislado; también ayudan a proporcionar una mayor flexibilidad, flotabilidad y, sobre todo, comodidad. Puede parecer obvio, pero el traje de neopreno es obligatorio en todas las aguas por debajo de los 21 ° C. Un traje de neopreno como el Aspire o el Vanquish es perfecto para los baños en aguas más frías, ya que ambos funcionan para aislarte y proporcionarte una velocidad adicional, lo que definitivamente es ideal.

Use un chaleco abrigado

A veces, un traje de neopreno puede no ser suficiente para mantenerte calentito en el agua, y ese suele ser el caso en los primeros meses del año, cuando los lugares de aguas abiertas abren por primera vez. La temperatura del agua a veces puede ser impredecible, por lo que es mejor prepararse para las temperaturas más frías usando una manga larga de neopreno Zone3 debajo de la capa interior del traje de neopreno para obtener un aislamiento adicional muy apreciado.

Use un sombrero

Por "sombrero", nos referimos a un gorro de natación de neopreno Zone3. Esto ayudará a mantener la cabeza caliente y evitará que pierda calor corporal a través del cráneo, lo cual es crucial para ayudarlo a mantenerse aislado y cómodo. A veces, en aguas extremadamente frías, puede ser aconsejable usar un gorro de natación de silicona Zone3 debajo del neopreno para un aislamiento adicional.

Mantenga las manos y los pies calientes con los accesorios de neopreno

Cuando corras en aguas frías, tus manos y pies serán los que más sentirán el frío. Las extremidades frías pueden hacer que nadar sea extremadamente incómodo y, a menudo, pueden volverse dolorosos, que es algo que querrás evitar durante tu carrera. Mantenga sus manos calientes con nuestros guantes de natación de neopreno Zone3 y sus pies calientes con nuestros calcetines de natación de neopreno Zone3.

Invierta en una bata de parka

Tener frío en el agua a veces es inevitable, pero una vez que estás en tierra firme es muy evitable. Invierta en una bata parka Zone3 para cubrirse entre sesiones de natación. Diseñada con la reconocida tela Polar Fleece de Zone3 en el interior, esta chaqueta controla la temperatura a través de sus propiedades reguladoras del calor y absorbe y expulsa el sudor, mientras te mantiene caliente. Resistente al agua y al viento, la bata Parka es ideal tanto para antes como para después de tus sesiones de natación más frías.

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