Dani Rowe:Mi año hasta ahora

Este año ha sido un torbellino total y lo estoy disfrutando muchísimo. He estado muy ocupado haciendo una variedad de trabajos diferentes y haciendo todo lo posible para mantenerme lo más en forma posible antes de los eventos en los que me inscribí.

El primer evento fue Prudential Ride London, que fue increíble. De antemano, tenía muchas ganas de poder montar en bicicleta y disfrutar de las vistas, aunque la realidad era que me volví súper competitivo y terminé con un tiempo bastante rápido. Habiendo dicho eso, lo disfruté mucho y se lo recomendaría a cualquiera. Conducir por carreteras cerradas en el centro de Londres con miles de personas fue una experiencia tan especial. Todos fueron muy alentadores y sentiste una gran sensación de trabajo en equipo y orgullo en la línea de meta.

El próximo desafío es Swim Serpentine, que es un gran desafío para mí. Solía ​​nadar de forma competitiva antes de empezar a andar en bicicleta, pero eso fue hace más de 14 años y no he estado en una piscina desde entonces (aparte de las vacaciones, ¡pero eso no cuenta!).

Tuve la suerte de ir a un campamento de natación llamado "The Best Fest" en marzo de este año, donde participé en mi primer evento de aguas abiertas. Estaba súper nervioso, pero afortunadamente tuve al nadador olímpico Jazz Carlin (quien también hizo Prudential Ride London) para ayudarme. Llevar un traje de neopreno era extraño para mí, pero lo encontré realmente cómodo y, de hecho, más fácil nadar largas distancias.

El evento más largo que nadé fue de 1,9 km, así que recientemente estuve de regreso en la piscina haciendo distancias más largas para prepararme para Swim Serpentine, que es de 3,2 km. Tengo muchas ganas de que llegue y me siento súper motivado para un desafío deportivo diferente.

Después del Swim Serpentine, mi plan es volver a correr con más regularidad. Después de sufrir dos fracturas por estrés cuando comencé a correr después de retirarme del ciclismo profesional, tuve que tomarlo muy despacio.

He estado trabajando con un entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento para ayudarme a acostumbrarme al impacto a través de la parte inferior de mi cuerpo y hacerme más robusto cuando corro. El objetivo será alcanzar una distancia de medio maratón antes de correr el Wiggle Manchester Half Marathon el 13 de octubre. Mi objetivo es correr 3/4 veces a la semana con una combinación de carreras lentas, largas y sesiones de intervalos.

No quiero fijarme un tiempo objetivo, pero estaré muy feliz de terminar sin lesiones. Este ha sido el mayor desafío desde que dejé de montar y espero que mi experiencia me ayude a asesorar a otros que quieran hacer lo mismo.

Cuando estaba montando, no hacía ninguna actividad de alto impacto que no fuera el trabajo de gimnasio específico para el ciclismo. Esto significaba que mis huesos no podían soportar el impacto que tenía correr en mis piernas, lo que resultó en dos fracturas por estrés. Además, debido a que estaba en forma después de andar en bicicleta, comencé a correr demasiado rápido, demasiado pronto, por lo que le aconsejaría a cualquiera que esté en transición que realmente comience desde lo básico al correr para ayudar a su cuerpo a adaptarse.

Me encanta la libertad de poder participar en diferentes eventos deportivos y entrenar de diferentes maneras, lo que me mantiene realmente motivado para mantenerme en forma y saludable, y al mismo tiempo recaudar dinero para 3 grandes causas cercanas a mi corazón, British Heart. Foundation, Great Ormond Street Hospital y Bloodwise. Si puede gastar algunos centavos, estaría muy agradecido.

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