Mi primer triatlón

Soy un hombre afortunado; Hace poco más de tres meses conseguí un buen trabajo como desarrollador senior de UI en Wiggle y es un gran lugar para trabajar.

Poco después de comenzar, vi un mensaje en Yammer, nuestra red social interna, de nuestro equipo de marketing:

¿Estás entrenando para tu primer triatlón? ¿O tal vez estás dando el siguiente paso y aumentando tu distancia? Me encantaría apoyarte con un nuevo kit de dhb Triathlon.

Nunca había hecho un triatlón. 'Me gusta correr, me gusta andar en bicicleta, me gusta nadar', pensé. '¿Por qué no?' Pero desde que me convertí en diabético tipo 1 hace seis años, en realidad no había estado haciendo ejercicio prolongado, no más de una hora a la vez. Siempre había tenido la tentación de participar en un triatlón y probar una carga del nuevo kit deportivo de dhb y, lo que es más importante, la oportunidad de obtener el consejo y el apoyo de las personas con las que trabajo fue difícil de resistir.

Le pregunté a mi compañero Haydn, un triatleta experimentado y me recomendó que el triatlón de Chichester sería un buen lugar para comenzar. Vivo allí, así que tenía sentido. Me inscribí en el triatlón sprint de Chichester el domingo 3 de junio. Natación en piscina de 400 m, bicicleta de 33 km y carrera de 5 km. Luego respondí el mensaje de Yammer por correo electrónico y el equipo de dhb me aceptó.

Todo el equipo ...

dhb me apoyó con las zapatillas Trinity Tri, el traje de triatlón Hydron de manga corta, la capa base de malla ligera sin mangas, la camiseta de manga corta para correr, el pantalón corto de carrera de 5 ", el maillot de manga corta Aeron Speed ​​y el culote corto con tirantes Aeron Speed. Estaba tan emocionado cuando llegó; estaba muy bien empaquetado, era de alta calidad y fue muy apreciado.

Como ocurre con la mayoría de los deportes, vale la pena tener el equipo adecuado para el trabajo. Cuando inviertes en un equipo de buena calidad para ti (o para alguien más ...), te motiva a entrenar más duro.

Me entregaron el maillot de manga corta y culotte corto con tirantes dhb Aeron Speed ​​en rojo y rosa. Me gustaron tanto que me compré exactamente el mismo atuendo en azul. El ajuste ceñido enfocado en la velocidad me funciona perfectamente. Mis características favoritas son las pinzas de silicona en el dobladillo de los brazos y las pinzas de partículas de silicona elásticas para las piernas, lo que significa que no perderá tiempo ajustando y colocando el kit en su lugar; simplemente se queda quieto.

El traje de triatlón de manga corta Hydron fue genial; Tengo que admitir que la primera vez que lo usé en público fue "interesante", pero después me llevé muy bien. Durante el ciclo, el traje se seca rápidamente y el acolchado CyTech Super-Tri S ofrece la comodidad suficiente para el paseo sin empaparse ni abrumarte después de nadar.

Si, como yo, recién estás comenzando con el triatlón, un par de zapatillas de triatlón y un traje de triatlón son esenciales para que no tengas que pensar en cambiar de transición y puedas concentrarte en disfrutar del desafío. También diría que una capa base realmente me ayudó a no congelarme en los entrenamientos de principios de temporada. Es necesario un buen par de anteojos deportivos y si, como yo, no te molestas en usar calcetines en el evento, entonces el talco es tu nuevo mejor amigo. Un juego de cordones elásticos con cordón para tus zapatillas de correr también es una buena inversión.

Del entrenamiento al tri

Si es posible, siempre es una buena idea entrenar para el terreno. Mi sesión de entrenamiento de ciclismo favorita consistió en dejar el trabajo para encontrarme con mi compañero a medio camino entre nuestros lugares de trabajo. Luego nos dirigiríamos a los hermosos South Downs a través de Idsworth, arriba y abajo de Harting Hill, que fue parte de mi reconocimiento de carrera para una parte peluda del viaje.

El martes 29 de mayo hice un repaso completo del evento. Me las arreglé para hacerlo todo en 1:48 (nadar 9 minutos, montar 73 minutos y correr 27 minutos) sin transiciones, así que me imaginaba que ese día estaría buscando perder un poco de tiempo en esto. Al final logré 1:53 (nadar 9 minutos, montar 70 minutos, correr 30 minutos y 3 minutos de transición). En retrospectiva, podría haber practicado más las transiciones, pero en general estaba contento con mi desempeño

Mi compañero de trabajo Mike señaló "estabas bien preparado y emocionado ese día cuando dejaste el trabajo, pero no puedes garantizar que te sentirás así en el día real". Esto es cierto; Estaba nervioso, mis piernas no se sentían bien por mi entrenamiento del jueves por la noche, y hacía 25 grados cuando comencé a correr. Afeité tres minutos de mi mejor tiempo de ciclo, pero luego la carrera fue un infierno; un verdadero desafío. Agregué esos tres minutos seguidos a la carrera.

El dolor fue real

¿Qué aprendimos?

La lista de mis errores de entrenamiento y eventos sigue y sigue, pero eso es lo mejor; aprendiendo sobre ti y tus límites. No quiero seguir hablando de mi diabetes tipo 1, pero quería mencionarlo porque creo que agregó una dimensión adicional. En realidad, todo el mundo tiene que averiguar su nutrición para eventos más largos. Tengo un kit de prueba de azúcar en sangre que me dice exactamente cómo estoy, pero si me equivoco; es un problema mayor. Descubrí que 5 gramos de carbohidratos 20 minutos antes de comenzar, cinco después de nadar y cinco una hora después, me funcionaron. Usé un tercio de Bounce Energy Ball, descubrí que un poco de proteína también funciona para mí, todos somos diferentes y se trata de ver qué funciona para ti.

Además de dhb, gracias a todos mis compañeros de formación; Ali, Jason, Liam, Tom y, sobre todo, Haydn, quienes realmente me pusieron al día. Aprendí de todos los errores, pero soy afortunado y estoy realmente agradecido de haber recibido el apoyo de un equipo que hizo que el entrenamiento fuera algo que simplemente podía disfrutar y seguir adelante.

Ya estoy buscando mi próximo desafío…

[Mi primer triatlón: https://es.sportsfitness.win/deportes/Triatlón/1008054700.html ]