Cómo mantener a su hombro en Arabesque

Perfect movimiento ballet llamado el arabesco con práctica y paciencia para lograr esta posición elegante. El arabesco es una postura tradicional en el ballet , donde un brazo está posicionado generalmente en la parte delantera del cuerpo , mientras que una pierna está extendida y elevado a la parte posterior del cuerpo . Esta posición puede ser modificada de muchas maneras diferentes , cambiando la posición de los brazos y los ángulos de las piernas, pero en todos los casos , se requiere de una buena postura para ser graceful.Things que necesitará
Espejo de cuerpo entero

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Realizar espalda estiramientos con regularidad para mejorar su flexibilidad . Haga el estiramiento cobra por mentir sobre su estómago con los brazos cerca de su cuerpo y sus manos colocadas por los hombros con las palmas en el suelo. Empuje suavemente las manos mientras levanta la parte superior del cuerpo del suelo para estirar su espalda. Mantenga la posición durante 30 segundos a la vez .
2

Alcance sus brazos hacia delante desde el codo en lugar de su hombro cuando se mueve en un arabesco . Esto le ayudará a mantenerse estabilizado , lo que lleva a sus hombros estar de vuelta en el camino correcto .
3

Practique sus arabescos en frente de un espejo de cuerpo entero , de modo que usted puede ver su posicionamiento del hombro. Tire los hombros hacia atrás en la postura correcta mientras se ve a sí mismo . Repita esto hasta que la posición se siente cómodo cuando usted no está en frente de un espejo.


[Cómo mantener a su hombro en Arabesque: https://es.sportsfitness.win/deportes/Otros-Deportes/1008036063.html ]