Cómo construir su espalda en casa

Para lograr un torso rasgado, usted debe hacer algo más que trabajar el pecho y los brazos. Su cuerpo de trabajo no está completo hasta que haya ejercido la espalda también. Si prefiere hacer ejercicio en casa, comprar algunas pequeñas herramientas de ejercicio o utilizar lo que tienes alrededor de la casa para fortalecer sus muscles.Things espalda que necesitará
Pullup bar mesa
Puerta
Resistencia band
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