Cómo construir la fuerza mental de sus atletas

La construcción de la fortaleza mental en los deportistas es fundamental para un rendimiento superior. El deporte es más mental que físico casi sin excepción. La necesidad de una fuerte disciplina , acondicionamiento regular y auto-sacrificio es absoluta en todos los deportes, y por lo tanto , la fortaleza mental para construir estas virtudes a es necesario. Instrucciones Matemáticas 1

Buscar héroes de los deportes para los que usted está entrenando . Los modelos de conducta que vivieron una vida de auto-disciplina firme son una excelente manera de inspirar a los atletas a seguir construyendo estas virtudes . Los héroes son modelos , inspiraciones y modelos para la imitación.
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Construir las virtudes de la persistencia y la paciencia en sus atletas. Estas son las primeras piedras de la fortaleza mental . Continuando a luchar, superar los problemas y avanzar son los beneficios de la paciencia. El profesionalismo no vendrá a la vez, debe ser construido lenta y seguramente .
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Fomentar la auto- comunicación positiva . Parte de la estructura de la fortaleza mental es siempre construir los aspectos positivos , a expensas de los negativos. La lucha es normal y natural, no un signo de debilidad. El fracaso es algo normal y no un signo de inferioridad . La fuerza mental comienza con la identificación positiva de sí mismo .
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Construir nuevas amistades con los que están en el mismo camino, o que ya han tenido éxito. Los grupos de pares son fundamentales para el proceso de construcción de la fortaleza mental . Los compañeros que sus atletas deben formar parte de los atletas también deben ser , trabajando con regularidad para conseguir la máxima idoneidad y profesionalismo en su trabajo.
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enfoque en los resultados . Sin embargo, este enfoque debe estar basado en el trabajo duro y la perseverancia , no en soluciones rápidas, como esteroides u otros trucos. La fuerza mental es, precisamente, trata de decir "No" a las soluciones rápidas y darse cuenta de que el profesionalismo real viene de años de trabajo y la lucha a través de los fracasos.


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