Cómo tener fortaleza mental en el fútbol

Tener dureza mental en el fútbol Requiere tanto de enseñanza como de autoaprendizaje. Se le puede decir, pero si no lo intentas Cree o quiera aprender que será difícil tener fortaleza mental en el fútbol. Es un juego de errores y tienes que aprender a lidiar con ellos y superar tiempos difíciles. Desafortunadamente, el fútbol es un juego que requiere mucha práctica, viaje, renunciar a otras cosas en su vida personal junto con muchos altibajos. Muchos jugadores tienen éxito a una edad temprana, pero se caen porque no tienen la fortaleza mental . Buenas noticias es que estás leyendo esto, lo que significa que quieres aprender y lo harás. Ojalá puedas sacar algunas cosas de mi experiencia y pasión como jugador y maestro del juego.

Cómo tener confianza en el fútbol

Sabes que has escuchado a alguien en tu vida decirte "Solo ten confianza" . Pregunto a los jugadores todo el tiempo si alguien les ha dicho esto, y todos dicen que sí. Luego les pregunto si alguien les ha dicho alguna vez cómo y todos dicen que no. La dureza mental en el fútbol comienza con saber cómo tenerla. Por eso quiero compartir contigo formas de tener confianza dentro y fuera de la cancha . Primero piensa en positivo no negativo . Cuando esa voz entre tus oídos dice que no eres lo suficientemente bueno o que te vas a equivocar, cambie rápidamente su forma de pensar. En el fondo, es posible que todavía no creas que puedes hacerlo pero tienes que decirte a ti mismo que puedes hacerlo.

Dite a ti mismo que puedes hacerlo o lo vas a hacer. Recuerda las cosas buenas que has hecho en tus partidos o prácticas de fútbol. . Ejemplo:si está a punto de pasar, trampa, dispara piensa en los buenos momentos que has tenido antes. Tu mente es muy fuerte y si estás pensando negativamente, lo más probable es que te equivoques. Si eres pensando en positivo y creyendo que puedes hacerlo , tienes más posibilidades de tener éxito en ese momento y para siempre.

Recuperarse de los errores requiere fortaleza mental en el fútbol

Los errores son parte del juego. Si te sientas y miras a los mejores equipos profesionales como Barcelona, Manchester, Bayern, PSG, Liverpool, Real Madrid, Juventus verá errores cada 10 segundos. Creo que ayuda escuchar que incluso los mejores cometen errores todos los días. Como seres humanos, estamos tan concentrados en lo que podemos hacer mejor o en lo que hicimos mal que nos olvidamos de los aspectos positivos. Aprende de tus errores, pero no te enfoques en ellos.

El diferencia desde jugadores profesionales e incluso jugadores universitarios en comparación con elemental, escuela intermedia e incluso muchos jugadores de secundaria es cómo reaccionan después de un error . Los ves con la cabeza gacha luciendo frustrados o avergonzados o incluso mirando al entrenador oa sus padres. Entonces ves a un profesional cometer un error, y no se puede decir que estén avergonzados. Puedes apostar que están frustrados pero entienden que tienen que sigue adelante y prepárate para la próxima jugada . Todo esto es parte de la madurez deportiva y de que se les enseñe a actuar.

Lidiar con el éxito como jugador de fútbol

La dureza mental en el fútbol no se trata solo de lidiar con problemas de confianza. La tenacidad mental significa que también debes lidiar con el éxito de la manera correcta. Lo ves todo el tiempo jugadores que son buenos y que tienen éxito. Los inmaduros se acercan a ellos y piensan que son mejores que todos. Este es un problema de orgullo y créanme, he estado allí. No es lo que quieres en tu vida. Entonces ves a un atleta como Messi, Drew Brees, Mia Hamm y ellos son tan humilde . Es realmente asombroso y divertido ver a estas personas lidiar con el éxito tan bien.

A veces, lidiar con el éxito como atleta requiere algo de crecimiento, pero para mi mayormente comienza en casa . Los padres deben enseñar a sus hijos a tener clases dentro y fuera de los campos de juego. Creo que salir con las personas adecuadas ayuda porque dicen que te conviertes en quien te rodea. Ultimo, sea ​​fácil de enseñar si alguien le llama. Recordar Hierro afila hierro.

Sabiendo que la última parte de su techo lleva tiempo

De 6 a 11 años mejorar notablemente cada semana, si están siendo entrenados correctamente y trabajando un poco fuera de la práctica de su equipo. Una vez que estos jugadores se conviertan 12+ años las cosas empiezan a ralentizarse, en parte porque se han vuelto bastante buenos en los fundamentos. Luego tienes a los que se vuelven buenos en el habilidades avanzadas , me gusta astillado , doblar bolas , voleas laterales en la meta , medias voleas y recibiendo bolas del aire . 13 años ya creo que lo saben todo en la vida, entonces mezcla eso con un buen jugador y puede requerir chocar contra una pared. Lo que significa que dejan de mejorar técnicamente.

Hablar de forma positiva sobre ti mismo cuando estás lesionado

Esto puede parecer extraño para ti y para otros tendrá mucho sentido. Piense en todas las veces que usted o alguien que conoce ha sido herido. ¿Alguna vez has escuchado "mi cuerpo es un desastre" o "estoy muy golpeado" o "mi rodilla está hecha un desastre"? Solía ​​decir estas cosas y puedo decirte que no es bueno para ti. Tal vez esté lesionado y no se sienta al 100%, pero hay mejores formas de decir las cosas.

En lugar de hablar estas cosas por ti mismo, haz esto en su lugar . Decir "Me estoy recuperando de una lesión" o "Me lesioné y me recupero todos los días" . De esta manera, eres honesto con lo que está sucediendo, pero también estás hablando positivamente sobre tu cuerpo en tu mente y fuera de tu boca. ¡Este tipo de pensamiento te ayudará a recuperarte más rápido! Haga lo mismo cuando hable con otras personas también. Habla positivo sobre ellos, no es negativo porque esto les ayudará a pensar y, con suerte, a recuperarse más rápido.

Aprendiendo de otros que han estado ahí

Empiece a prestar atención a cómo actúan algunos de los jugadores mayores a los que admira. Notarás una diferencia en cómo se comportan, en comparación con alguien que es nuevo en la escena o simplemente no tan maduro. Recuerdo de adolescente e incluso ahora viendo a los profesionales en Entrevistas de televisión . Puedes distinguir a los novatos de los veterinarios por lo seguros y profesionales que son.

Siempre me sorprende cuando veo a los niños de la escuela secundaria actuar como profesionales en términos de cómo actúan, no juegan. . Las ligas profesionales tienen entrenadores y grupos para que estos jugadores aprendan a comportarse en público. . Los atletas profesionales a los que no se les puede enseñar son los que tienen carreras muy cortas. Aprender de los buenos y malos ejemplos son excelentes formas para que los atletas más jóvenes aprendan y crezcan.

Qué hacer cuando el fútbol ya no es tan divertido

Si tuvieras el mejor trabajo del mundo, ¿Qué podría ser? Tal vez un atleta profesional o alguien que viaja por el mundo probando nuevos alimentos o calificando ciudades. Lo que sea que es, Puedo prometerte que habrá días en los que no quieras levantarte de la cama y afrontar el día. Así es la vida y es lo que distingue al quejoso del emprendedor. Para tener fortaleza mental en el fútbol tienes que hacer cosas que a veces no quieres hacer . Esto es normal y si lo sabe, ayuda mentalmente.

Saber que no estás perdiendo el amor por el juego te ayuda a superar los momentos difíciles. Piense en cómo se sentiría si nunca volviera a jugar al fútbol. ¿Cómo te hace sentir eso? Entonces piensa en todos los buenos momentos y sentir que el fútbol te ha dado. No puedo decirte cuántos jugadores con los que jugué odié la práctica. Incluso a través de mi academia de negocios, Elite Sports Business Academy, cuando hablo con atletas que practicaron deportes profesionales, muchos de ellos dicen que no les gustó ir a practicar. A mi me gustó simplemente no todos los días.

El días donde su el cuerpo duele o los días que tienes que despierta en 5 a. M. Para fitness de pretemporada . ¡Esos días no son divertidos! Es parte de ello y la recompensa es la buena sensación que te da el deporte. Así que recuerda que solo porque hay algunos días en los que no quieres ir a practicar, esto no significa que ya no sea para ti. A veces es normal tener estos sentimientos. No dejes que otros ¡Toma tu alegría y aparta tu pasión!

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