Cómo tener comodidad con el balón en el fútbol

Recuerdo haber crecido cuando era un niño jugando muchos deportes diferentes. No tenías que ser técnico para ser bueno en el fútbol. Si fueras rápido o simplemente apresurado, podrías ser un buen jugador y ayudar a tu equipo a contribuir. Esto siempre será el mismo para los jugadores juveniles más jóvenes porque se necesita mucho tiempo para retener todas las habilidades. Los últimos meses realmente les he estado recalcando a mis alumnos que tener comodidad con la pelota, jugando rápido, es tan importante. Luego les explico lo que esto significa, para que comprendan la diferencia entre comodidad con el balón y habilidad. Nota: Esta publicación contiene algunos enlaces de afiliados para su conveniencia. Haga clic aquí para leer mi política de divulgación completa.

La diferencia entre comodidad con el balón y habilidades futbolísticas

Un jugador puede tener buenos movimientos de habilidad o un buen primer toque, pero esto no significa que se sientan cómodos con el balón entre toques. Esto significa que los pasos entre el 1 ^{S t} toque y 2 ^{Dakota del Norte} toque que conduce al pase. La mayor parte del tiempo viendo fútbol juvenil, notarás que los jugadores entran en pánico una vez que atrapan / reciben la pelota por primera vez. Lo que significa que no se sienten cómodos con la pelota y pueden jugar rápido. Se necesitan años para que los jugadores finalmente obtengan su primer toque y luego la cantidad correcta de pasos y tiempo antes de pasar. Aquí tienes 8 buenos ejercicios para mejorar tu primer toque.

Ejemplo de comodidad con el balón jugando fútbol rápido de 2 toques

Si ves a la mayoría de los jugadores atrapar la pelota y luego devolvérsela a sus 2 ^{Dakota del Norte} tocar, notarás que se ven torpes con la pelota. En mis sesiones de grupo, Trabajo tanto en esto que empiezas a ver una mejora después de unos meses. Después de hacer esto durante aproximadamente un año, el jugador comenzará a verse cómodo entre toques, pero luego todavía necesitan mejorar su primer toque y pase.

Regate en comparación con el fútbol rápido de 2 toques

Hay ciertos jugadores que pueden regatear bien (agarre la pelota) y se sienta muy cómodo haciéndolo. Cuando un entrenador quiere que jueguen rápido 2 toque el jugador entra en pánico. Entonces sí, los jugadores que saben driblear bien demuestran que se sienten cómodos con el balón, pero si también pueden tocar dos toques suaves es la cuestión.

Ahí están esos pocos especial jugadores que pueden agarrar la pelota y regatear , pero los entrenadores quieren que la mayoría de los jugadores juega rápido . La razón es porque si tienes un equipo lleno de jugadores que pueden pasar y moverse, entonces pueden poseer y derribar cualquier defensa.

Ponderando el pase correctamente para impresionar a los entrenadores de fútbol

La parte mental de esto es que los jugadores a veces piensan que lo están haciendo mejor de lo que realmente están. Así que tengo que recordarles a mis alumnos que pasar la pelota más fuerte o más suave , dependiendo de la situación. Si es un pase de 15 yardas, entonces el pase necesita ser golpeado más fuerte. Casi tan duro como pueden siempre y cuando el aprobar es suave y en el piso .

Por lo general, cuando le dices a un jugador que pase la pelota con más fuerza, terminan metiéndose debajo de la pelota, haciendo que se eleve o se levante. Cuando esto pasa, necesitan conectarse en lo que yo llamo el ecuador de la pelota . Este es el centro de la pelota, lo que ayuda a mantenerlo en el suelo. Para conseguir un buen levantamiento ayuda tener un buen balón como adidas o puma. No es necesario comprar las bolas de $ 50. Aunque son mejores, las bolas de $ 30 son buenas. A veces puedes conseguir uno bueno a la venta por $ 20.

Ejercicios de fútbol para mejorar la comodidad con el balón.

La mejor forma de mejorar rápido en esto, los jugadores se asocian y pasan con 2 toques. Esto significa que tienen que atrapar la pelota y luego pasarla. Ahora bien, hay muchas formas de que esto suceda, que puedes adaptar. Puedes atrapar con el pie izquierdo y pasar con el derecho, que es uno de mis favoritos. Para que esto suceda sin problemas, los jugadores deben dar 3 pasos entre la trampa y el pase.

He visto a exprofesionales que enseñan a los niños a no dar pasos entre los toques. Solo porque alguien jugó profesionalmente o en la universidad, no significa que sepan qué enseñar . Si no está tomando el 3 pasos entre toques, estás construyendo malos hábitos. Los 3 pasos o más le permiten obtener un pase largo o un pase corto, mientras no se dan los pasos solo se permitirá un pase corto.

Si el jugador atrapara y pasa con el mismo pie, solo podían dar un paso hacia abajo. Si la trampa era pesada es decir, la pelota se va muy lejos, tendrían que dar más pasos. No importa cuántos en este momento. Lo que sea será rápido y suave. No queremos que los jugadores estén entrenando para alcanzar pelotas, conectando con el dedo del pie o la parte incorrecta del pie.

Redirigir su pase para aliviar la presión

En el fútbol no podemos seguir pasando el balón en la misma dirección de donde vino, ¿verdad? A veces y muchas veces tenemos que redirigir el pase, para que podamos aliviar la presión. Redireccionando donde la pelota viene de es más difícil . La razón es porque tienes que voltear tu cuerpo, luego encuentra quién está abierto. Lo que quiere hacer es poder verse sin problemas en la transición, sin pánico ni torpe. Si puedes abre tu cuerpo mientras la pelota viaja para ti, permite estar ya de cara a donde quieres pasar a continuación.

Ejercicios de fútbol avanzados para mejorar la comodidad con el balón.

Agregar un defensor (presión) hará las cosas más difíciles ¡con seguridad! Se necesita presión o de lo contrario no están acostumbrados a la presión. Por ahora podemos lidiar con que el jugador pueda atrapar y obtener un buen pase a tiempo. No tiene que verse bonito para jugar bien al fútbol. Esto significa que mientras el jugador no pierda la pelota, está haciendo su trabajo.

Hay jugadores profesionales que parecen un poco torpes, pero son lo suficientemente buenos para deshacerse de la pelota con un pase limpio. Por lo general, estos son los centrales porque estos son los jugadores que solo necesitan ser buenos defendiendo y leyendo el juego.

Jugadores de fútbol hábiles que carecen de comodidad con el balón

Hay varios jugadores naturalmente técnicos o atletas natos que carecen de comodidad con el balón porque es algo que hay que practicar una y otra vez. La mejor manera de trabajar en esto es contratar a un buen entrenador privado o trabajar con otro compañero de equipo antes o después de la práctica. El uso de una pared también puede ayudar a que los jugadores se sientan más cómodos entre el primer toque y el pase.

Jugadores de fútbol vs jugadores de práctica

Hay algunos jugadores de fútbol que están bien entrenados a través del entrenamiento de habilidades, pero cuando entran al juego se ponen nerviosos con el balón. Esto puede deberse a que tienen buen toque y habilidades de pase, pero pánico en el escenario del juego. Para uno, esto es cuando hay presión de tus padres, compañeros y entrenador. Entonces esto podría ser mental o simplemente que se contentaron en la práctica.

Recomiendo a los jugadores que se involucren en el juego mientras practican. Significado, necesitan presionarse a sí mismos en la práctica si sienten que las habilidades o los ejercicios son fáciles para ellos. Hacer sus movimientos más rápido y fingir que están en el juego los ayudará con los juegos. . Cuando recibe el balón o lo tiene, debe pensar en no perderlo. ¿A quién le importa conseguir una asistencia o un gol? simplemente no pierdas la pelota. Si puedes mantener la pelota de manera constante, entonces deberías pensar cómo puedes crear.

Si el jugador puede manejar bien el balón en la práctica, incluso con presión, de lo que tendría que adivinar que es una debilidad mental. El jugador necesita pensar en positivo y aprender a relajarse y creer en sí mismo. incluso si no lo hacen. A veces esa voz entre nuestros oídos nos dice que no podemos hacer algo. Son momentos en los que tienes que corregir esos pensamientos con pensamiento positivo. Engaña al cerebro, finge hasta que lo logres. Ese es un dicho que usan algunos psicólogos.

La forma más rápida de sentirse cómodo con el balón

La comodidad con el balón es más que una cosa. Es tener comodidad sin tocar la pelota y también tocándola. No muchos jugadores se sienten cómodos en ambos. Si quieres ser coordinado y suave con la bola obtener mis cursos de control del balón en línea .

Perfeccione su control del balón, que es la mejor manera de mejorar su confianza y amor por el balón. Luego practique su pase y primer toque usando una pared. Si no tienes muro puedes comprar un buen reboteador aquí. Busca en mi blog lo que quieras. Ejemplo:si quieres mejorar tu pase y primer toque, buscar exactamente eso. Aparecerán diferentes opciones.

[Cómo tener comodidad con el balón en el fútbol: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenadores-de-Fútbol/1008043288.html ]