Cómo prepararse para un Gimnasia Meet

Usted ha estado perfeccionando sus rutinas de gimnasia y practicando su técnica para semanas o quizás meses . Ahora es el momento de ponerse a prueba en una competencia contra otros gimnastas . Para ayudar a asegurar que todo el trabajo duro conduce a los mejores resultados posibles , prepararse mental y físicamente para cada reunión . Instrucciones Matemáticas 1

Mantenga una práctica en la que se simula el formato que se utilizará en la próxima reunión .
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Reducir la intensidad de su entrenamiento en los últimos días antes de la satisfacer . En lugar de tratar de meter todo en una sola vez - o tratando de aprender algo nuevo - . Reducir su enfoque a unas pocas áreas clave para ayudar a suavizar las zonas ásperas en sus rutinas
3

Pase un poco de tiempo extra durante sus prácticas finales perfeccionar su presentación , el ritmo, las expresiones faciales y otras habilidades de desempeño , que puede ayudar a impresionar a los jueces a su encuentro.
4

Choreograph su calentamiento para asegurarse de que sabe lo que va a hacer , y cuánto tiempo tomará el calentamiento, en el día de la reunión .
5

Piense positivamente y compartir sólo pensamientos positivos con sus compañeros de equipo. Visualice sus rutinas e imagínese realizarlas sin problemas. Escriba su visión y publicar la descripción en un lugar conveniente para ayudarle a visualizar una reunión exitosa.
6

Evite distracciones inmediatamente antes de la reunión . Tenga cuidado de cualquier negocio es necesario de antemano para que pueda centrarse únicamente en la gimnasia.
7

Llegue temprano para el encuentro , sobre todo si usted está compitiendo en un lugar desconocido . Esto le da tiempo para acostumbrarse a su entorno y para ir a través de su pre -meet rutina sin ninguna presión de tiempo.


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