Cómo detener el choque estático en la cinta de correr:5 consejos sencillos

Puede evitar que la estática de la cinta de correr afecte su entrenamiento con estos 5 sencillos consejos.

La acumulación de electricidad estática puede ser molesta para cualquier propietario de una cinta de correr o una elíptica. Afortunadamente, existen medidas preventivas que puede tomar para reducir el zap no deseado cuando su piel entra en contacto con el marco.

Estos son nuestros cinco consejos sobre cómo reducir el impacto de la máquina elíptica y de la caminadora para disfrutar de una rutina de ejercicios más agradable. También puede aplicar estos consejos a otros equipos de fitness domésticos para reducir el riesgo de carga estática.

CÓMO DETENER LA ELECTRICIDAD ESTÁTICA EN LAS MÁQUINAS PARA CORRER

1-Coloque un tapete debajo de su caminadora

Una alfombra para caminadora hecha de PVC, caucho o espuma gruesos y duraderos ayuda a eliminar mucha estática de la caminadora y actúa como una medida útil para reducir las vibraciones del equipo. Una ventaja de colocar un tapete debajo de su caminadora es que ayuda a mantener el compartimiento del motor libre de polvo y escombros.

La carga estática actúa como una aspiradora, atrayendo las fibras de la alfombra, el pelo de las mascotas, la suciedad y las partículas de polvo que se abren camino hacia los compartimentos del cinturón y del motor. Una vez que la parte inferior de la máquina para correr o elíptica se atasca con polvo y escombros, la placa electrónica inferior y los engranajes pueden atascarse y dañar el equipo.

Los pisos de cemento y madera dura son opciones de pisos de baja estática, mientras que los pisos de polímero y las alfombras son opciones de pisos de alta estática. Independientemente del tipo de piso, el calor y las vibraciones que produce el equipo pueden generar electricidad estática no deseada.

Le recomendamos que busque un tapete de al menos 4 mm (casi 3/16 de pulgada) de grosor, siendo 6 mm (1/4 de pulgada) el grosor óptimo. También debe buscar un tapete que se adapte a su equipo de fitness. Las cuatro esquinas de su caminadora o máquina elíptica deben encajar cómodamente en el tapete sin exceso de material más allá del marco.

2-Use la ropa adecuada para hacer ejercicio

Es un hecho triste pero cierto que su ropa puede causar una acumulación de estática significativa. Es posible que tenga ropa de entrenamiento excelente que le encanta usar para el entrenamiento de fuerza o las rutinas cardiovasculares. Sin embargo, cuando te subes a una cinta de correr o una elíptica, es posible que no tengas tanta confianza. Las descargas estáticas son reacciones desagradables que pueden frenar su entrenamiento.

Los materiales sintéticos como el poliéster y el nailon acumulan una carga estática significativamente mayor, y les encanta transferir esa carga a cualquier cosa cercana. ¿El resultado? Un potente golpe mientras intentas sudar.

Siempre que sea posible, intente usar telas naturales como algodón o bambú mientras usa su caminadora o elíptica. Descubrirá que ayuda con la descarga estática y es más transpirable y cómodo durante su entrenamiento. Para obtener consejos sobre cómo elegir la ropa de entrenamiento perfecta, recomendamos leer Cómo elegir la ropa de entrenamiento adecuada.

Junto con la ropa con poca estática, debe considerar su calzado. Las suelas de goma de los zapatos a veces pueden generar cargas estáticas, creando una acumulación de electricidad mientras corres en una cinta. Su mejor opción es probar diferentes zapatos y ver cuáles no acumulan tanta estática. Alternativamente, puede encontrar zapatos disipadores de estática que tengan suficiente amortiguación, amortiguación y soporte para el ejercicio en interiores.

3-Compensa el aire seco

Muchas personas compran una cinta de correr o una máquina elíptica para el hogar porque no pueden correr, trotar o caminar al aire libre durante el invierno. El aire es mucho más seco en invierno y la humedad es más baja, especialmente en el interior. Esto significa que es más probable que reciba una descarga eléctrica de la cinta de correr o de la electricidad estática elíptica cuando hay poca humedad en el aire.

Coloque un humidificador en la misma habitación que la cinta de correr o la máquina elíptica y ajuste el nivel de humedad relativa entre el 40 y el 50 por ciento. Una vez que aumentan los niveles de humedad relativa, notará una reducción en la transferencia de carga estática entre usted y el equipo.

Los niveles de humedad entre el 40 y el 60 por ciento también son mejores para la piel, el cabello y la salud y pueden ayudarlo a reducir los riesgos de infección. Al aumentar ligeramente los niveles de humedad en el gimnasio de su casa, puede ayudar a su salud mientras reduce la estática. Si desea ser preciso, considere comprar un higrómetro para obtener lecturas precisas.

4-Realice el mantenimiento de rutina

Su caminadora o elíptica tiene partes móviles que pueden desgastarse con el tiempo. Dado que cualquier tipo de equipo de fitness requiere un mantenimiento regular, debe consultar el manual del propietario y seguir las instrucciones de lubricación, ajuste de la correa y limpieza.

limpieza adecuada. Recuerde limpiar todas las superficies porque el polvo y el sudor pueden acumularse mientras hace ejercicio. Ya sea que esté usando una cinta de correr, una elíptica u otro equipo de acondicionamiento físico en el hogar, asegúrese de darle un poco de amor y atención. Te ayuda a alcanzar tus objetivos de fitness. A cambio, ayude a que su equipo se mantenga limpio y optimizado para el rendimiento.

5-Mantenga la fuente de alimentación directa

Para obtener el mejor rendimiento y ajustes de seguridad, y para evitar descargas eléctricas, debe asegurarse de que la máquina para correr o elíptica esté conectada a una fuente de alimentación dedicada con un cable a tierra. Lo que esto significa es que debe conectar el equipo directamente a la toma de corriente.

La toma de corriente conduce directamente al disyuntor, lo que le da a su equipo de fitness una fuerte corriente eléctrica. Un tomacorriente con conexión a tierra ayuda a proteger la máquina de sobrecargas eléctricas inesperadas que podrían dañar los compartimentos internos. Asegúrese de que no haya otros dispositivos electrónicos en esa línea y verifique que el tomacorriente pueda admitir un circuito de 120 voltios con 15 amperios. Obtener un tomacorriente de 20 amperios es óptimo para equipos de fitness grandes como cintas de correr y elípticas.

Otras notas sobre la energía

Lo que no quiero hacer , es utilizar cables de extensión, protectores de sobretensión, regletas de enchufes o adaptadores de tierra.

Su caminadora tiene un controlador de motor que envía una serie de pulsos altos y bajos para aumentar y disminuir el voltaje del motor. Esta variabilidad no se debe únicamente a los cambios de velocidad. Cuando se para en la caminadora, aplica resistencia al motor que hace girar la correa. El controlador del motor compensa esta resistencia aumentando el voltaje cuando coloca el pie. Esto es lo que le da un seguimiento suave mientras planta y empuja. Los acondicionadores de energía y los protectores de sobretensión pueden interferir con la eficiencia de este diseño.

Tenga en cuenta que si tiene interruptores de circuito por falla de arco (ICFA), su caminadora o elíptica no funcionará correctamente. Dado que el controlador del motor envía una serie de pulsos de ENCENDIDO / APAGADO, un interruptor AFCI pensará que detecta un arco eléctrico y romperá el circuito. Si tiene interruptores AFCI en su hogar, consulte con un electricista antes de instalar su caminadora o máquina elíptica.

Si debe usar un cable de extensión, le recomendamos que vaya a una ferretería y compre un cable de extensión que esté calificado y aprobado para electrodomésticos. Asegúrese de usar el cable más corto que pueda.

INTERFERENCIA INALÁMBRICA

Esperamos que controle su frecuencia cardíaca mientras hace ejercicio. La buena noticia es que esto es fácil de hacer mientras hace ejercicio en una cinta de correr o en una elíptica, ya que la mayoría de los productos vienen con funciones integradas de frecuencia cardíaca.

Lo que es importante tener en cuenta es que la FCC regula estas funciones para que no interfieran con ninguna otra señal electrónica. Esto significa que desea colocar la caminadora o elíptica al menos a seis pies de cualquier lugar que emita una señal electrónica. En otras palabras, cualquier cosa y todo podría interferir con las señales de frecuencia cardíaca de telemetría, ¡incluso una lámpara!

ÚLTIMO PERO NO MENOS. . .

A continuación, se ofrecen algunos consejos adicionales para el mantenimiento de su equipo y evitar golpes en la cinta de correr o elíptica:

• Nunca use limpiadores con amoníaco, alcohol o lejía. En su lugar, use algo diseñado para equipos de fitness. Además, nunca rocíe un limpiador directamente sobre la máquina para correr, primero debe rociar el limpiador en un paño.
• El óxido NUNCA está cubierto por la garantía, así que mantenga su máquina limpia y límpiese el sudor después de cada entrenamiento.
• Considere comprar una garantía de mano de obra extendida para la caminadora, si está disponible. Para obtener información detallada sobre las garantías, comuníquese con la sala de exhibición de equipos de gimnasia de G&G local o con el Departamento de servicio de G&G.
• Lea su manual y siga las instrucciones sobre cómo lubricar el equipo y ajustar la correa cuando sea necesario. Llame al Departamento de Servicio de G&G Fitness para obtener servicios de mantenimiento preventivo.

Soluciones caseras para cintas de correr estáticas

Si desea probar una solución casera para la electricidad estática de una elíptica o una cinta de correr, aquí hay algunas que debe considerar.

• Suavizante de telas: Algunos clientes nos dicen que limpiar la cinta de la caminadora con suavizante reduce la estática mientras corren en sus caminadoras.
• Spray antiestático: Hemos escuchado que rociar un aerosol antiestático en el área que rodea la caminadora o elíptica puede ayudar a detener la estática.
• Ventilación: También recomendamos aumentar el flujo de aire en el área para garantizar que no haya polvo, moho u otros contaminantes que puedan obstruir su máquina.

¿Está buscando nuevos equipos de fitness? Comuníquese con nuestros expertos de G&G para obtener consejos sobre las mejores cintas de correr y elípticas para su hogar.

Si ha encontrado un truco para la estática de la cinta de correr que le funcione, ¡compártalo en los comentarios!

[Cómo detener el choque estático en la cinta de correr:5 consejos sencillos: https://es.sportsfitness.win/aptitud/aptitud-general/1008049831.html ]