¿Cómo hacer un Backflip Fácil

Una voltereta hacia atrás es un componente básico de la gimnasia y cheerleading . Además , puede ser un truco divertido que hacer para sus amigos . Antes de intentar backflips más complicados, es importante aprender a hacer un backflip básica. También es importante recordar que una voltereta hacia atrás se hace incorrectamente puede ocasionar daños personales , específicamente a su cuello. Para mayor seguridad , tiene un amigo o un profesional cercano a ser un observador de tiro y para señalar los errores en su formulario de voltereta hacia atrás . Cosas que necesitará
superficie suave

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Realizar la voltereta hacia atrás sobre una superficie blanda, como una alfombra de gimnasio. Esto hará que para un aterrizaje más suave si se debe hacer el Backflip incorrectamente.
2

Coloque los pies unos centímetros de distancia . A su vez, coloque las manos como si estuviera llegando a algo en frente de usted.
3

Doble ligeramente las rodillas , balanceando los brazos hacia abajo también, y salta hacia arriba , alcanzando plenamente Salga con las manos y tirando de ti mismo al revés.
4

Meta en las piernas como le da la vuelta hacia atrás.
5

tierra en sus pies, manteniendo las piernas todavía un poco escondido . No aterrizar con las piernas totalmente extendidas .


[¿Cómo hacer un Backflip Fácil: https://es.sportsfitness.win/Espíritu-de-equipo/Cheerleading/1008018704.html ]