Cómo boxear en baloncesto con 4 sencillos consejos

Uno de los factores más importantes en el baloncesto es la batalla por los rebotes después de los tiros fallidos. Ya sea que esté en ataque o en defensa, ganar posición y asegurar la posesión del balón aumenta las posibilidades de ganar de su equipo. Mucha gente piensa que es necesario ser alto o saltar alto para ser un buen reboteador. Pero, de hecho, Algunos de los mejores reboteadores son los jugadores más pequeños que pueden posicionarse efectivamente antes de que ocurra el rebote. A esta habilidad la llamamos boxear.

El boxeo es una habilidad que puede ayudarte a diferenciarte de la competencia, pero requiere práctica como cualquier otra parte de su juego. ¡Estos consejos para el boxeo que se enseñan comúnmente en los Nike Basketball Camps te ayudarán a llevar tu juego al siguiente nivel!

1. Comunicarse después de un disparo

Si ve que se está tomando una foto, gritando "¡DISPARO!" es una forma de que sus compañeros de equipo sepan que el balón se dirige hacia la canasta. Comunicarse ayudará a sus compañeros de equipo que no vieron el tiro a prepararse para el rebote. Cuando escuche "¡DISPARO!" sus oídos deberían animarse y debería pensar "¿dónde puedo boxear?".

2. Localiza a tu hombre / mujer y contacta

Al mismo tiempo, se pone un tiro, necesitas encontrar al jugador más cercano a ti y contactar con él para saber dónde está, y así sus ojos pueden seguir la pelota hasta la canasta. Todos deben saber a quién son responsables de proteger para que nadie del otro equipo pueda pasar sin ser tocado y agarrar un rebote fácil.

3. Selle al jugador en una posición atlética

Ha hecho contacto con el oponente y está mirando el balón. Ahora, debes sellarlos con tu cuerpo para que estés entre ellos y la canasta. Quieres estar en una postura atlética, lo que significa que tus pies son anchos, las rodillas están dobladas, y los brazos se extienden hacia los lados. Es importante mantenerse agachado mientras sella para que el oponente no pueda empujarlo hacia un lado y moverse. Mantén el contacto con tu oponente para saber dónde está. Si siente que intentan moverse a su alrededor, baraja hacia la izquierda o hacia la derecha para mantener tu posición entre ellos y la canasta.

4. Retroceda lejos del aro

Una vez que hayas sellado al oponente, puede comenzar a empujarlos lejos de la canasta. Esto creará un espacio frente a ti donde puedes explotar hacia la pelota una vez que salga de la canasta. Incluso si no asegura el rebote, ha hecho retroceder a su oponente fuera de la jugada y ha creado espacio para que sus otros compañeros de equipo tomen el rebote.

El boxeo es más fácil decirlo que hacerlo. Puede ser difícil evitar que un oponente se mueva a tu alrededor sin poder verlo, pero mejorará sintiendo cómo se mueven si practica estos consejos. ¡No dejes que tu tamaño te asuste y no tengas que boxear con jugadores más grandes! ¡Ponte en posición y empuja a los niños más grandes!

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