¿Sabías acerca de estos beneficios mágicos de jugar al críquet?

Comparte esto en WhatsApp

Después del fútbol, El cricket es el segundo deporte más querido del mundo. En los países asiáticos, especialmente, el juego se considera una religión.

En India, el bate y la pelota son casi un símbolo de nuestra tierra verde. Desde que India ganó su primer título de la Copa del Mundo en 1983, la locura por el juego solo aumentó.

India es actualmente uno de los mejores y más competitivos equipos del cricket mundial. y todas las mañanas, miles de niños acuden a su club de cricket más cercano con una esperanza:la de convirtiéndose en el próximo Sachin Tendulkar .

Jugar tiene varios beneficios, tanto físico como social. Echemos un vistazo a algunos:

• Fortalece los músculos

Bolos, wicketkeeping, golpear la pelota, detener carreras o atrapar, todo requiere movimiento físico, que a su vez fortalece los músculos.

Una hora jugando al cricket le dará a tu cuerpo una mejor forma durante una hora en el gimnasio.

El críquet en su conjunto requiere habilidades motoras gruesas que tonifiquen tu cuerpo.

• Mejora tu capacidad de concentración.

Mientras juega a los bolos en la dirección correcta, o batear, el foco es la clave. La coordinación mano-ojo requiere que te enfoques bien, lo que a su vez también te ayuda de varias formas fuera del campo.

La visión periférica del ojo también mejora debido a la coordinación ojo-mano, que es importante cada segundo del juego.

Los niños que juegan al cricket son los que más se benefician del enfoque, también les ayuda en sus estudios.

• Te ayuda a socializar

El cricket es un deporte de equipo, donde 11 jugadores representan un equipo.

Practicar y jugar juntos ayuda a socializar y aprender a cooperar.

De nuevo, esto es especialmente útil para los niños que van a la escuela . Aprende a afrontar una pérdida.

• Mejora tu confianza

Capitanear incluye tomar decisiones importantes relacionadas con el juego y asegurarse de que los otros 10 miembros sigan las reglas y regulaciones del juego.

Si tiene la oportunidad de liderar su equipo, su confianza aumenta.

El cricket es una de las mejores formas de mejorar su equilibrio. Zambullirse para atrapar o lanzar la pelota a la ventanilla para salir corriendo, todo requiere que mantengas el equilibrio. También mejora tu flexibilidad. Atrapar una trampa cerca de la cuerda delimitadora es la mejor manera de probar qué tan bien puede mantener el equilibrio.

• Ayuda a tu sistema cardiovascular

Correr y jugar al campo es un buen ejercicio para mantener la salud de su sistema cardiovascular. El corazón bombea más sangre cuando corres por el campo. También mejora el funcionamiento de sus pulmones.

• Controla el peso corporal

Jugando cricket, es decir, correr y jugar también ayuda a controlar su peso corporal. Se quema la grasa corporal, que a cambio te da un cuerpo delgado y en forma.

Aproximadamente, una hora de bateo o bolos quema alrededor de 300 calorías.

Cricket también mejora tu flexibilidad , lo que a su vez reduce el riesgo de lesiones.

• Mejor aceptación a la realidad

Una de las cosas más difíciles de la vida es aceptar la realidad cuando las cosas no salen como tú quieres. Perder un partido de cricket o perder en cualquier deporte para el caso, te ayuda a aceptar la realidad de una manera mejor y más rápida.

Grillo, por lo tanto, no es solo un lugar limitado a las 22 yardas, pero de muchas formas está una forma de vida y una vida sana .

Los puntos de vista y opiniones expresados ​​en este artículo son los del autor y no reflejan necesariamente los puntos de vista de nuestra Compañía. socios y otras organizaciones. Si bien cualquier información proporcionada en nuestro blog es verdadera a nuestro leal saber y entender, no garantizamos la veracidad, fiabilidad o integridad de la información presentada. Cualquier consejo u opinión tiene únicamente fines informativos y no debe interpretarse como una alternativa al asesoramiento profesional.

[¿Sabías acerca de estos beneficios mágicos de jugar al críquet?: https://es.sportsfitness.win/aptitud/aptitud-general/1008043658.html ]