La verdad sobre las bebidas energéticas que debe saber

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Las bebidas energéticas son tendencia en este momento. Muy a menudo, verá personas que consumen bebidas energéticas y estas personas varían de 16 a 40 años. Por tanto, existe un gran mercado para estas bebidas.

Básicamente, Las bebidas energéticas son bebidas que se comercializan y venden como un producto que aumentará el rendimiento de uno al impulsarlas mentalmente. Las bebidas energéticas son consumidas por personas que están cansadas / fatigadas pero necesitan un impulso para continuar con su tarea.

Las bebidas energéticas contienen ingredientes que ayudarán a mejorar su mental energía. La cafeína es uno de los ingredientes más prominentes en las bebidas energéticas. Otros ingredientes consisten en azúcar y algunas hierbas que aumentan la energía. También están presentes ingredientes como B-12 y derivados de aminoácidos.

Toro rojo, Monstruo, Burn y NOS son algunos ejemplos de bebidas energéticas que existen en el mercado.

El argumento de si las bebidas energéticas son buenas para usted o no es interminable. Sí, Hay historias de adultos jóvenes que beben Redbull en exceso y terminan en el hospital. Pero, ¿qué esperas si alguien golpea 8 latas de Redbull todos los días? Definitivamente afectará sus órganos como su corazón. Esto se debe a que aumenta mucho el nivel de azúcar en sangre.

Aunque la mayoría de los artículos que dicen energía bebidas son malos para ti, se centran en historias como las que acabamos de mencionar.

Habiendo dicho eso, las bebidas energéticas tampoco son buenas para ti. Pero entonces de nuevo, tampoco lo es la soda o cualquier bebida envasada.

La principal razón de esto es el azúcar. El azúcar es el asesino lento y silencioso. Un aumento en el consumo de azúcar puede ocasionar múltiples problemas. Uno corre fácilmente el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, diabetes y otras enfermedades potencialmente mortales.

Por supuesto, El consumo excesivo de cafeína también es dañino. Solo hay una cierta cantidad de cafeína que se debe consumir en un día. Eso es 400 mg. Se dice que cualquier cosa más que eso es perjudicial. La cafeína está clasificada como una droga y esencialmente la cafeína está en la misma categoría que otra droga como la cocaína.

Como otras drogas, La cafeína también es adictiva.

Algunas personas creen que la cafeína azúcar, B-12, la taurina (aminoácido) y el ginseng (extracto de hierbas), todos juntos, son malos para usted y, por lo tanto, estas bebidas son malas.

Si realmente lo piensas, consumir una lata de Redbull no es diferente a ir a Starbucks y tomar un gran vaso de café. Ambos tienen un alto contenido de azúcar y cafeína. Si consume 8 tazas de mocas al día, es probable que también lo ingresen en el hospital debido a un paro cardíaco.

Por eso, para ser sincero, tomar una bebida energética una vez en cierto modo no es "malo", pero tampoco es "bueno". Es como lo que la gente siempre dice cualquier cosa con moderación está bien.

¿Son estas bebidas tan malas? Mire esto para averiguarlo:

Cualquier cosa en cantidades excesivas es mala para usted. Lo mismo ocurre con el consumo de cafeína. Si se adhiere a la cantidad permitida, entonces está bien.

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