Todo lo que necesita saber sobre el tratamiento Hydro Running

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¿Qué es el funcionamiento hidráulico? ¿Es mejor que correr regularmente?

Corriendo, en general, es muy bueno para todos. Fuente.

Correr sobre una superficie extremadamente dura como la carretera no es para todos. Esto es porque Correr por la carretera puede provocar muchas lesiones. e impacta las rodillas a largo plazo.

Correr se ha vuelto muy fácil hoy en día , pero también causa muchas lesiones como férulas giratorias, malas rodillas, dolor de espalda, dolor de cadera y más.

Mientras que si está corriendo en el agua, es decir, con agua , hay un impacto muy menor en el cuerpo y las posibilidades de lesiones son muy menores. Tiene muchos beneficios. La mejor parte es que correr bajo el agua no será menos complicado para ti, ya que puede sustituir fácilmente el funcionamiento normal.

Si eres un corredor apasionado o un atleta y tienes una lesión, todo lo que quieres es mejorar y reanudar tu carrera. Aquí es donde entra en juego la carrera submarina / hidro-carrera.

El agua es un medio increíble para correr. Disminuye la carga y el estrés en las articulaciones y los músculos.

Su viscosidad proporciona un medio de resistencia para el entrenamiento de fuerza y ​​la presión hidrostática sostiene el cuerpo para que no sea un entorno inseguro para correr.

Hydro-running es una actividad de bajo impacto para personas de todas las edades. Tiene un ambiente bastante terapéutico con la sensación de estar en una piscina infinita. Nos ayuda mejorando nuestra función cardíaca, baja nuestra presión arterial, mejora la reparación y cicatrización de los tejidos y también aumenta el flujo sanguíneo a las articulaciones y músculos afectados e impactados.

Esta cinta de correr subacuática con corriente de nado es el entorno perfecto y más seguro para la rehabilitación y el tratamiento de lesiones.

Generalmente, El tratamiento con hidro-running se realiza para las siguientes afecciones médicas:

• Cualquier tipo de dolor en las articulaciones del cuerpo.
• Como programa de rehabilitación de lesiones deportivas
• Lesiones de la médula espinal
• Dolor espinal
• Artritis
• Rehabilitación posquirúrgica

Cómo funciona es que hay una cinta de correr que se ha colocado dentro de una piscina que generalmente tiene alrededor de 6 pies de profundidad. Hay un chorro que expulsa el agua a la intensidad deseada frente a la piscina. Esto es completamente controlable en función de su comodidad y puede elegir la resistencia que desee.

También se proporcionan cámaras para que su fisioterapeuta pueda analizar y ver la mecánica de su cuerpo.

Hay dos tipos de estas cintas de correr. Una versión es independiente, como se muestra en el enlace de abajo.

Beneficios del hidro-running:

• -Promueve un rango de movimiento temprano en personas que tienen problemas en sus músculos y articulaciones.
• -Se lleva a cabo en un entorno de bajo impacto que no daña nuestras articulaciones.
• -Imita la carrera que se hace en carretera / tierra también.
• -Mejora nuestra resistencia
• -Mejora nuestra flexibilidad
• -Fortalece nuestro cuerpo y músculos.
• -Ayuda a recuperar y curar los tejidos lesionados.
• -Mejora el rango de la capacidad de uno para realizar una amplia gama de ejercicios pliométricos
• -Reduce los niveles de tensión arterial
• -Reduce la rigidez articular y da una sensación relajante

Conclusión:

Hydro-running puede ser la solución perfecta para usted, especialmente si sus articulaciones comienzan a ceder pero aún le encanta correr y estar activo.

Los puntos de vista y opiniones expresados ​​en este artículo son los del autor y no reflejan necesariamente los puntos de vista de nuestra Compañía. socios y otras organizaciones. Si bien cualquier información proporcionada en nuestro blog es verdadera a nuestro leal saber y entender, no garantizamos la veracidad, fiabilidad o integridad de la información presentada. Cualquier consejo u opinión tiene únicamente fines informativos y no debe interpretarse como una alternativa al asesoramiento profesional.

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