HACE superior Culturismo un hombre parecer más alto

? La altura es un producto de muchos factores, incluyendo la genética y la salud en general y la nutrición cuando aún era niño . En la edad adulta , es imposible para crecer más alto . El culturismo no afectará directamente a su altura , pero el trabajo de su parte superior del cuerpo puede crear una ilusión de altura y prevenir algunas condiciones que hacen que las personas se encogen. La prevención de la pérdida ósea y encoger

medida que envejece, usted puede perder densidad mineral ósea. En algunos casos, esto puede provocar que se contraiga un par de pulgadas o desarrollar una postura encorvada que te hace lucir más corto. De acuerdo con la Fundación Nacional de Osteoporosis , ejercicios de soporte de peso, tales como la construcción de la parte superior del cuerpo puede ayudar a fortalecer los huesos , lo que reduce el riesgo de osteoporosis y ralentizar el curso de la enfermedad si ya tienes.
mejorar la postura

buena postura no te hará crecer , pero puede hacerte lucir más alto. Encorvarse crea la ilusión de un cuerpo más corto , y si usted pasa la mayor parte de su tiempo sentado o trabajando en la computadora, su postura puede sufrir. El trabajo de su parte superior del cuerpo , especialmente la espalda y los hombros , fortalece su cuerpo , por lo que es más fácil mantener una buena postura y ayudar a parecer más alto .
Ilusión de altura
< p> Cuando usted construye su parte superior del cuerpo lo suficiente para que sus músculos para expandir de forma visible, todo su cuerpo se vea más grande , lo que podría mejorar la percepción de la altura de los demás. Dependiendo de su forma natural del cuerpo, esto puede hacerte lucir más alto. Sin embargo, si sus músculos causan a mirar más amplia o más cuadrado , usted podría terminar encima de parecer un par de centímetros más .
Culturismo excesivo

Si te exiges demasiado duro con el culturismo, su estrategia puede ser contraproducente , sobre todo si usted todavía está creciendo. Un entrenamiento excesivo - especialmente si usted desarrolla el síndrome de sobre-entrenamiento - puede impedir el crecimiento si usted todavía está creciendo , y muchos hombres siguen creciendo hasta bien entrados los años veinte. Si usted no come lo suficiente o se hace una herida , mientras que la construcción de su parte superior del cuerpo , puede dañar los huesos , lo que resulta en una postura encorvada y la aparición de una altura más corta.


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