¿Jugar al bádminton te hace más alto?

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¿EL BÁDMINTON TE HACE MÁS ALTO? Ciertos ejercicios y nutrición pueden estimular el crecimiento y la altura de los huesos, pero solo durante la adolescencia. Las niñas dejan de crecer más o menos a los 16 años, para chicos, tiene unos 18 años. Pero no importa quien seas al cumplir los 20 años, probablemente no crecerá mucho más alto de lo que ya es.

De hecho, algunos factores como el culturismo, La postura incorrecta y / o el trabajo manual pueden hacer que una persona se vuelva más pequeña gradualmente a medida que pasan los años. Pero, lo que le interesa a todo el mundo, es cómo ser más altos de lo que ya son.

¿Es el deporte en general, y bádminton en particular, algo bueno para aumentar tu altura? Siga leyendo para averiguarlo.

El dilema del deporte

Una de las preguntas más frecuentes es la siguiente:¿Necesitas tener una “complexión” alta para sobresalir en los deportes o practicar deportes desde una edad temprana te hace más alto?

El deporte tiene una gran relación con la altura. Muchos podrían argumentar que es la estructura genética la que determina la altura de cualquier individuo y los deportes no tienen ningún efecto en hacer que una persona sea alta. pero esto no es más que un error común.

Cuando practicas un deporte en particular, su cuerpo sufre una serie de movimientos de contracción y relajación. Esta tensión generada en los músculos estimula la liberación de la hormona del crecimiento humano, que ayuda al cuerpo a crecer más alto. No es solo la hormona del crecimiento humano la que estimula el crecimiento mientras se practica un determinado deporte, pero el trabajo riguroso al que deben someterse los músculos durante la práctica de un determinado deporte también ayuda a que los músculos crezcan más fuertes y más altos.

Papel del bádminton en el aumento de su altura

Casi todos los deportes al aire libre necesitan que se someta a un trabajo físico riguroso, de ahí que casi todos los deportes al aire libre te ayuden a crecer más alto, pero hay ciertos deportes como el baloncesto y el bádminton que tienen un mayor impacto en su estatura general que otros.

Jugar al bádminton requiere que corras de un lado a otro, así como que saltes alto y te agaches. Cuando tu cuerpo corre y salta constantemente, sus placas de crecimiento se someten a una serie de golpes.

Mientras jugaba al bádminton, un atleta tiene que saltar todo el tiempo, para aplastar, gastos generales y lobs. Este salto constante significa que durante fracciones de segundo, su cuerpo está suspendido verticalmente en el aire contra la fuerza de la gravedad, lo que provoca que los músculos se estiren mientras que volver al suelo produce una contracción. Esto hace que los músculos y los huesos crezcan más.

Y no olvides descansar y cuidarte ...

Una cantidad adecuada y relajada de sueño también puede ayudar mucho a aumentar la estatura porque dormir da como resultado la relajación del cerebro. que a su vez ayuda a liberar la hormona del crecimiento. Si el cerebro está cansado, se libera menos hormona del crecimiento. Si se sigue un estilo de vida disciplinado y correcto, puede tener un efecto positivo en la altura.

Deben evitarse estrictamente las sustancias tóxicas; Nunca se salte las comidas ya que estas cosas pueden tener un efecto negativo en la altura. Recuerda que tu cuerpo crece bien si sigues un estilo de vida digno. Estas cosas realmente dan sus frutos a largo plazo al brindarle un estilo de vida muy saludable.

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