¿Estás jugando al bádminton de la manera correcta? ¡Descubrir!

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¿JUGAR AL BÁDMINTON DE LA MANERA CORRECTA? | Ya sea que disfrutes de partidos de bádminton por diversión o lo tomes como un asunto serio, debe conocer las reglas básicas que se deben seguir al practicar este deporte. Por ejemplo, Ningún jugador puede tocar la red con su cuerpo o su raqueta en ningún momento. El birdie no debe golpear el suelo. El birdie no debe aterrizar fuera de los límites de la cancha, ¡Y la lista continúa!

Pero alguna vez te has sentido como a pesar de seguir las reglas y tomar todas las medidas adecuadas para realizar el tiro correcto, ¿Siempre pareces derrotado por ese golpe de revés o incluso algo tan pequeño como palmas sudorosas? Decidido a hacerlo bien, se encarga de practicar durante esas 2 horas adicionales, pero el viaje todavía parece cuesta abajo? Ahora, finalmente, puede haber una respuesta a este misterio. Puede ser simplemente porque ha estado ladrando al árbol equivocado.

Mantenga los ojos bien abiertos porque si ha estado haciendo estas cosas, ¡Entonces has estado jugando al bádminton de forma incorrecta!

1) Jugar partidos sin el hábito de practicar ejercicios de calentamiento y calentamiento.

Antes de jugar o practicar bádminton, el calentamiento puede reducir el riesgo de lesiones deportivas.

Asimismo, calentar después de jugar acelera el metabolismo de la lactosa, eliminando la sensación de cansancio tras el esfuerzo diario. Calentar y calentar son pasos clave a la hora de jugar o practicar bádminton.

2) Juego de pies incorrecto

El juego de pies correcto es vital para poder conservar energía mientras se llega a la ubicación del birdie de manera rápida. También, si una persona corre al birdie, Les resultará difícil reaccionar ante un disparo que se produce en el extremo opuesto de la cancha. Para acertar cualquier tiro de poder, los pies deben colocarse correctamente. Especialmente con el revés, más que los golpes de derecha, los pies deben mantenerse firmemente en el piso para proporcionar una base sólida.

3) Sujetando la raqueta todo el tiempo

Los jugadores aficionados sostienen la raqueta con fuerza la mayor parte del tiempo, lo que provoca mucha tensión en sus músculos. Eso consume mucha fuerza y ​​fuerza explosiva decreciente.

4) Agarre incorrecto de derecha

Quizás la habilidad más básica y, sin embargo, a menudo olvidada es cambiar el agarre. Tómate un momento y mira la empuñadura. Recuerde que el agarre de derecha debe parecerse al acto de dar la mano. Sostener la raqueta directamente frente al cuerpo debe hacer que el brazo y la raqueta formen una línea recta.

5) Colocación incorrecta de los dedos

Recuerde siempre usar el pulgar en el agarre de revés y presionar con fuerza al golpear, igualmente, use el dedo índice en el agarre delantero. Hará una diferencia significativa si se hace bien, especialmente en el golpe de revés.

6) Movimiento incorrecto de la mano de la raqueta

Algunos principiantes no pueden estirar los brazos mientras realizan un servicio alto profundo porque se sienten más poderosos y más controladores si mantienen los brazos cerca del cuerpo.

7) Olvídate de levantar la raqueta en preparación

Después de jugar un tiro, muchos jugadores amateurs siempre dejan naturalmente la raqueta a su lado y luego se apresuran a subir, hacer un backswing y balancear la raqueta cuando el próximo tiro de su oponente pase por encima de la red. Es mejor estar en posición, esté atento y levante la raqueta en preparación para el próximo tiro anticipado.

8) Romper demasiado fuerte

Uno de los malos hábitos en los que caen muchos jugadores es golpear demasiado fuerte en los golpes. Al romper demasiado fuerte se gasta demasiada energía y se pierde el control sobre la colocación. Romper lo más difícil para anotar un punto está bien, pero puede ser necesario aplastar muchas más veces a medida que avanza el partido. Sabes que probablemente estás aplastando demasiado fuerte si el golpe te lastima el brazo o la muñeca. La mejor manera de superar esto es ajustar el impacto centrándose más en la ubicación que en el poder.

9) Servicios ilegales

En este caso, servicios ilegales se refieren estrictamente a ponerse en contacto con la lanzadera por encima de la altura legal, que es la costilla más baja de su caja torácica. Esto generalmente solo afecta a los servicios de revés, pero los servicios de derecha ciertamente no están descartados. La cintura debe considerarse una línea imaginaria alrededor del cuerpo, nivelado con la parte más baja de la nervadura inferior del servidor, lo que ayuda a hacer un mejor juicio.

10) Aclarar con demasiada frecuencia

Esencialmente, dada la oportunidad de atacar, uno no debe aclarar. Si el oponente golpea un claro débil, luego, despejarlo solo renuncia a la ventaja que ha entregado el oponente. En el instante en que se toma un saque, comienza la batalla para obtener una ventaja ofensiva. Como destinatario de un servicio, la devolución del servicio es la primera oportunidad que se tiene para inclinar la jugada a su favor. Aplasta gotas, y los impulsos son todos grandes devoluciones de servicio. Acelera los servicios cortos y ataca los servicios largos. Más importante, el oponente no debe tener la oportunidad de despejar.

11) Golpear cruzado en exceso

Los principiantes invariablemente realizan demasiados tiros cruzados. Seguro, los oponentes pueden tener que moverse más lejos para llegar a él. Pero el volante también tiene que ir más lejos, y los volantes disminuyen mucho hacia el final de su vuelo, por lo que el oponente tiene más tiempo.

12) Estar estático en un juego de dobles

Solo porque el socio está haciendo todo el trabajo en un mitin, no significa que uno deba quedarse quieto con paciencia, esperando la oportunidad de participar. Cada vez que se golpea un tiro, las circunstancias cambian, y uno debería ajustar su posición en la corte para compensar.

13) Lanzadera golpeada por detrás del cuerpo

Para golpear un buen claro la lanzadera debe golpearse cuando esté alineada con el cuerpo. Si el volante está delante del cuerpo, es decir, más cerca de la red, entonces, en realidad, hay más tiempo para hacer un tiro redondo en la cabeza.

14) Frustrarse

Los jugadores de bádminton suelen ser duros consigo mismos por los errores cometidos durante un partido. Todo el mundo pierde tiros fáciles de vez en cuando, incluso durante los mítines fundamentales. Lo peor que se puede hacer es dejar que la frustración y las emociones afecten la obra. Simplemente no hay lugar para la ira y la decepción en el juego competitivo.

15) Recuperación

No importa qué tiro se esté jugando o la posición en la cancha, es fundamental golpear y moverse. Es sorprendente la cantidad de jugadores que admiran sus tiros mientras están parados, en lugar de golpear, mirando y moviéndose. Si un jugador no puede recuperarse del tiro, no estarán en una buena posición para cubrir un posible regreso.

Con práctica, paciencia y aguda observación, cualquier error puede corregirse. ¡Así que identifica estos errores y reflexiona sobre ellos para obtener mejores resultados en tu próximo juego de bádminton!

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