Aerobics Class Etiquette

Cuando usted está preparando para su primera clase de aeróbic, sus pensamientos oscilará entre lo traje a optar por lo fácil que será capaz de realizar los ejercicios . Para congraciarse a sí mismo con el profesor y sus compañeros de estudios , tome un momento para pensar en la etiqueta correcta a adoptar en la clase. Conforme a las reglas de etiqueta estándar se asegurará de que no se destacan por las razones equivocadas . Puntualidad

Si usted ha tomado más de un par de clases de aeróbic , usted probablemente ha sido interrumpido por un miembro de la clase que llega tarde y pasear por la habitación para encontrar un lugar abierto . La puntualidad es importante en todos los aspectos de su vida , incluso cuando usted visita el gimnasio. Llegue 10 a 15 minutos antes de la clase para que tenga la oportunidad de cambiar , de encontrar un lugar en la habitación y entrar en calor . Si tiene que salir temprano , informar al profesor antes de la clase , tomar un lugar junto a la puerta y salir rápidamente y en silencio .
Espacio

No lo harás probablemente apreciar a alguien que se une a la clase y se encuentra a sólo unos centímetros de distancia de usted, especialmente si la habitación tiene varias áreas abiertas. Al tomar una clase de aeróbicos , ser conscientes de lo cerca que están los demás. Estar demasiado cerca de otro miembro de la clase , no sólo puede distraerla y limitar sus movimientos , pero también se arriesgan chocar entre sí una vez que ambos se empiece a mover .

Modales generales

Cuando las personas toman una clase de aeróbic , ellos lo hacen por los beneficios de un entrenamiento de ritmo rápido , para no oírte hablar en voz alta . Si usted toma la clase con un amigo, hablar en voz baja , cuando sea necesario , pero abstenerse de hablar una vez que comience la clase. Mantenga su teléfono celular en su taquilla del gimnasio , no lo tome a la clase con usted, como su timbre es perjudicial. Si no estás seguro acerca de un determinado ejercicio , tome un momento para observar los movimientos del maestro y observe lo que los otros miembros de la clase que están haciendo , en lugar de dejar escapar una pregunta.
Asesor de imagen

Nadie quiere trabajar al lado de alguien que no practica hábitos básicos de aseo personal , así que asegúrese de que está correctamente vestido y preparado para la clase de aeróbic . Use ropa deportiva adecuada, como una camiseta y pantalones cortos , y lave los artículos después de cada uso. Use desodorante y evitar cantidades excesivas de perfume , que pueden interrumpir las personas con sensibilidades de olor . Si suda profusamente durante la clase , use una toalla para secarse apagado cuando es necesario y limpiar y desinfectar todos los accesorios que usted utiliza durante la clase.


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