Cómo Comprar Running Ropa

Correr es una de las formas más populares de ejercicio para mantenerse en forma . Es un ejercicio que las personas de cualquier edad pueden participar en , y trabaja varios grupos musculares a la vez . La ropa y el equipo adecuado es clave para un buen entrenamiento en ejecución. Instrucciones Matemáticas 1

Hazte visible. Use ropa que es de colores brillantes o de la luz cuando se ejecuta para que los automovilistas , ciclistas y otros atletas que ver , si se ejecuta por la noche o temprano en la mañana . Evite los colores como el azul marino y negro que le hacen para mezclarse con las sombras o tonos de color verde oscuro que le hacen menos distinguibles de los árboles y el follaje.
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Elige tejido transpirable . Muchos fabricantes de ropa deportiva hacen que las prendas hechas de mezclas de algodón y nylon u otras fibras sintéticas que están especialmente diseñados para permitir que la piel respire , el paso del aire y ayudar en realidad alejar la transpiración de la piel. Ropa hecha de estas telas cuesta un poco más , pero la mayor comodidad en el ejercicio de la pena la inversión .
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Apoyo todo lo que necesita apoyo. Algunos órganos de rodadura para mujeres viene con una función de bras que ofrecen mayor apoyo y comodidad de usar un sujetador normal . Si usted tiene problemas con los tobillos débiles o las caderas , mirar para el funcionamiento de la ropa que le dan un poco más de apoyo y compresión en esas áreas.
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Comprar ropa que pueda usarse en capas . Evite el uso de capas adicionales cuando se ejecuta , ya que esto no permitirá que tu piel respire y hace que usted se sobrecalienta rápidamente. Opte por piezas ligeras que pueden ser usados ​​solos durante el verano o cuando se ejecuta dentro o se pueden superponer con otros elementos para un poco de aislamiento extra cuando se ejecuta al aire libre o en temperaturas más frías.
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Considere piezas reflectantes. Algunos órganos de rodadura se realiza con bandas reflectantes o parches para que los corredores sean más visibles para los conductores o cuando se ejecuta en la noche. Estos materiales reflectantes también están disponibles por separado y se pueden agregar a su ropa en ejecución.
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Recuerde bolsillos. Un pequeño bolsillo celebrará su llave de la casa , un teléfono celular o un pequeño bote de spray de pimienta para la seguridad. Algunos equipos incluso tiene los bolsillos o los titulares del año para celebrar una pequeña botella de agua para los corredores que no les gusta la celebración de las cosas en sus manos cuando se ejecutan. Si ejecuta solo, considerar la búsqueda de ropa de correr con los bolsillos para ayudar a mantener a salvo.


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