Cómo llevar suministros al ejecutar

Correr puede ser un pasatiempo divertido. Sin embargo, si usted no es un corredor de cinta en su casa o en el gimnasio , el almacenamiento de sus objetos personales en usted puede ser difícil cuando se ejecuta fuera . Si usted va para un funcionamiento rápido , puede que sólo necesite para llevar a unos pocos artículos . Si usted va para un largo plazo o incluso correr una ultramaratón , puede que tenga que llevar mucho más de lo que en un corto plazo. Saber cuáles son sus opciones para cada una de sus carreras cuando se trata de llevar cosas puede ayudarle a estar preparado sin perder volumen down.Things que necesitará
Correr ropa con bolsillos calzado personalizado billetera
paquete de corredor
Mochilas hidratacion con mochila
botella de agua que corresponde a un titular de mano
Agua
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Running Apparel Matemáticas 1

Una Busque ropa de la aptitud con los bolsillos . Ropa de fitness es más frecuente con los bolsillos ahora , ya sea en la parte de atrás de los pantalones o pantalones cortos , o incluso en las camisas . Incluso si las bolsas son pequeñas , usted todavía será capaz de llevar a los elementos esenciales tales como sus llaves, algo de dinero y la identificación.
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Piense en lo que usted desea llevar con usted. Al hacer compras para la ropa corriente , probarlo en y y poner lo que cree que le llevará en una carrera en los bolsillos . Si la ropa está dejándose alrededor de demasiado , entonces hay una buena probabilidad de que sus artículos le molestarán en su carrera .
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Sepa que la mayoría de los pantalones de correr tienen un pequeño bolsillo clave que puede ser localizado en el interior de ellos , por lo general dentro del forro en la parte delantera .
Shoe Wallet
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Ponga una llave y algunos dinero en efectivo o tarjetas de identificación mediante el uso de un billetera zapato que es como un bolsillo con una correa de velcro y clip que va sobre los cordones .
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Tome el clip para el bolsillo de zapatos y deslícela debajo de los cordones de una de sus zapatos.
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Remolcador en la cartera de zapatos para asegurarse de que es seguro. paquete
del corredor
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Busque el paquete de un corredor que es lo suficientemente grande como para encajar todos los elementos esenciales . Es como una mochila , pero su diseño delgado y correas ajustables ir alrededor de tu cadera por lo que no se mueva .
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Encontrar uno que se ajusta lo suficiente como para ser lo suficientemente grande como para adaptarse a ti al tiempo que está ajustado que no está suelto.
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Jog unos pasos antes de salir para su carrera con algunos artículos en él para ver si usted puede manejar el peso y la forma en que se siente alrededor de su cintura.
paquete de Hidratación
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Lleve consigo una mochila de hidratación , como Camelbak .
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Tome la bolsa reservorio y desenroscar la parte superior y llenarlo con agua.
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Gire la tapa de nuevo y bucle del tubo que está conectado a la bolsa a través de la mochila que entró
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Llene la parte del paquete de su mochila de hidratación en los compartimientos y probar cuánto peso usted es un transporte cómodo .
botella de agua con el sostenedor de mano
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Retire la botella de agua del soporte y llenarlo con agua.
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Ponga el agua de nuevo en el soporte y deslice su mano a través de la correa.
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Asegure la correa , pero el ajuste de que se ajuste a tu mano.


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