¿Qué es la carrera a campo traviesa All About

? De fondo es un deporte de correr único que tiene lugar en campos abiertos. Usted pudo haber visto grandes grupos de corredores de carreras a través de parques , prados o incluso campos de golf y se preguntó qué se trata todo esto. Aunque es una carrera , similar en formas a las carreras de carretera y la pista de atletismo , campo traviesa es un deporte distintivo propio. Historia

Los orígenes de cross-country en ejecución se remontan a Inglaterra del siglo 19 donde los niños jugaron un partido en el que imitaban los cazadores de liebres o aguiluchos . Dos corredores actuarían como " liebres " corriendo por delante y dejando un rastro de papel triturado por el campo. Un pelotón de corredores que actúan como los " aguiluchos " partían 10 minutos o así después, corriendo a través de prados, bosques e incluso a través del agua en su intento de atrapar a las " liebres. "
el Curso

el deporte moderno de cross-country toma la forma de una carrera fuera de la carretera , por lo general a través de campos con césped . De acuerdo con EE.UU. Track and Field normas de competencia , el curso debe ser marcado con banderas rojas para indicar giros a la izquierda , banderas amarillas para indicar giros a la derecha y las banderas azules para indicar una recta . El curso también debe estar marcado con una línea de tiza blanca. Los cursos pueden ser agua de colinas y la cruz, pero los estados USATF que los cursos deben evitar los altos obstáculos , zanjas profundas, maleza y otros obstáculos demasiado difíciles.
Distancias

razas entre países vienen en una variedad de distancias . En el extremo superior del espectro, USATF utiliza una carrera de 7.5 millas para los hombres en las competiciones internacionales y una carrera de 5 kilómetros para las mujeres. La distancia típica a cargo de los corredores de esquí de fondo de la escuela secundaria , por otro lado, es de 3,1 kilómetros, y en algunos estados niñas correr a sólo 2,5 kilómetros.
Estrategia

en la pista y la carretera de carreras , puede ser ventajoso comenzar lento y guardar algo para la patada , pero en cross-country la ventaja va para el corredor que empieza fuerte. Esto se debe a partes estrechas del curso pueden causar cuellos de botella , lo que frena corredores en la parte media y posterior del paquete . Principales candidatos pueden evitar estos cuellos de botella y poner distancia significativa entre ellos y la mitad de la tabla .


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