¿Cuáles son los principales beneficios para la salud de los niños que practican deportes?

Cuando se trata de niños y deporte, los estudios sugieren que muchos niños pequeños obtienen menos o más. Demasiado ejercicio físico provoca fatiga y accidentes, mientras que la insuficiencia conduce a la diabetes y la obesidad, entre otras enfermedades. Cuando se trata de niños y deportes, los padres y los entrenadores deben estar atentos sin dejar de ser sensibles.

Actividades deportivas para niños, según el Instituto para el Estudio de los Deportes Juveniles de la Universidad Estatal de Michigan, proporcionan ventajas no sólo físicas, sino también sociales y psicológicas. “El atletismo es más que un juego; son una serie de lecciones de vida, ”Dice Paul Caccamo, graduado de Harvard. Los niños que no los tienen están en grave desventaja ".

Beneficios para la salud de los deportes juveniles

• Mantener la forma física. Los niños que participan en deportes tienen más probabilidades de estar en forma y saludables.
• Desarrollar las habilidades motoras es importante. Los ejercicios de dribleo y de carrera desarrollan importantes habilidades motoras.
• Existe una menor probabilidad de ser obeso. Los niños físicamente activos tienen más probabilidades de mantener un peso saludable durante su juventud y madurez.
• La diabetes tipo 2 es menos propensa a desarrollarse. La falta de ejercicio provoca este tipo de diabetes.
• Como adultos, los niños que practican deportes están más inclinados a hacer ejercicio. Los adultos que participaron en deportes cuando eran jóvenes tienen más probabilidades de seguir haciéndolo en la edad adulta.

Beneficios psicologicos

• Es importante tener habilidades para la vida. Se enfatizan una variedad de habilidades útiles, incluyendo la multitarea y la conciencia de que puedes ganar y perder.
• Se reducen el estrés y la tristeza. Los estudiantes que participan en actividades deportivas tienen menos probabilidades de sufrir estos dos problemas, según datos.
• Habilidad para liderar. Estas habilidades se adquieren a través de una variedad de actividades y durarán hasta la madurez.

Beneficios sociales

• Prevención del uso indebido de drogas y alcohol. Los niños que participan en deportes tienen menos probabilidades de convertirse en fumadores.
• Un sentimiento de afiliación. Esto realmente puede aumentar la confianza en sí mismo y la personalidad de un niño.
• Logro académico. Los niños que participan en deportes durante la educación secundaria tienen más probabilidades de tener éxito académico, según el Centro Nacional de Estadísticas de Educación. Tienen una mayor probabilidad de graduarse de la escuela secundaria y matricularse en la universidad.

Consideraciones

Cuando se trata de niños y deportes, Uno de los factores más importantes es asegurarse de que participen en el nivel adecuado. La mayor parte de la culpa recae en los padres y entrenadores, y hay que trazar una línea estrecha. Los entrenadores de jóvenes y los padres deben mantener sus aspiraciones modestas para asegurarse de que los niños no se excedan en ellas. Esto debe hacerse caso por caso. Lo que es apropiado para un joven puede resultar excesivo o insuficiente para otro. Un entrenador o padre debe poder evaluar cada escenario por sí solo.

Cuando se trata de motivación, otro aspecto entra en la ecuación. Muchos padres y entrenadores desconocen su influencia en la perspectiva de un deporte de un niño. La mala actitud de un entrenador puede desanimar a un joven y hacer que abandone un deporte. Esto podría conducir a un odio de por vida por los deportes y el fitness.

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