Consejo de béisbol:3 ejercicios simples para mejorar su juego en casa

La práctica de béisbol con tu equipo es muy importante. La práctica es donde los jugadores de béisbol mejoran los fundamentos y desarrollan la química con sus compañeros de equipo. Muchos entrenadores desearían que hubiera más horas en un día para dedicarlo al béisbol. Como jugador, tiene la oportunidad de hacer un trabajo adicional en casa que seguramente lo beneficiará en el campo. Invertir constantemente unos minutos cada día en actividades relacionadas con el béisbol contribuirá a mejorar con el tiempo. ¡Prueba estos ejercicios en casa y encuentra un Nike Baseball Camp cerca de ti para mostrar tus habilidades y divertirte este verano!

Taladros de pared: Todos los jugadores se beneficiarán de este ejercicio, especialmente los jugadores de cuadro. Necesitará algún tipo de pelota y un guante (ningún guante también funciona). Busque un lugar dentro o fuera de su casa que tenga una pared abierta y párese lo suficientemente lejos para que se sienta cómodo. Luego, lanzarás la pelota contra la pared y practicarás una variedad de rodados diferentes. Este ejercicio es una forma fácil y efectiva de practicar su fildeo mientras está solo.

Taladros de espejo: Todo lo que necesitas es un espejo. Algunos de los mejores aprendizajes pueden ocurrir al observar un movimiento, en lugar de escuchar una descripción. Mírate en el espejo y realiza tu movimiento de lanzamiento. Observe tanto los aspectos positivos como las áreas en las que necesita trabajar. Haz lo mismo con tu swing de béisbol. La repetición y la memoria muscular son claves en el béisbol, y verte a ti mismo haciendo movimientos fundamentales en un espejo es una excelente manera de obtener repeticiones.

Visualización: La visualización es muy importante cuando se trata del éxito en el béisbol. Mientras está en casa, tómese unos minutos para sentarse o recostarse en un área tranquila y pensar en usted mismo jugando béisbol. Pase por diferentes situaciones de juego y considere múltiples resultados potenciales. Podrías pensar en un lanzamiento durante una situación de presión o podrías pensar en robar la segunda base contra tu equipo rival. Lo que sea que pueda ser, es valioso verse a sí mismo en diversas situaciones, así que cuando llegue el momento en la vida real, estás preparado para cualquier cosa.

Si bien no hay sustituto para practicar con su equipo, Estos ejercicios pueden garantizar que esté en la cima de su juego. ¡Echa un vistazo a más consejos sobre béisbol y únete a los Nike Baseball Camps el próximo verano!

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