Una guía práctica para jugadores jóvenes para el establecimiento de metas

Pregúntele a cualquier jugador joven cuáles son sus goles de fútbol e inevitablemente hablará de jugar en uno de los mejores clubes del mundo:el Barcelona, Real Madrid, Bayern Munich, Manchester unido. Como he dicho en mis blogs anteriores, una buena habilidad técnica es la base del nivel de habilidad de un jugador y, en última instancia, determinará en qué nivel juega. Sin embargo, A medida que los jugadores progresan en el juego, se enfrentan a otros jugadores que son tan buenos como ellos técnicamente, táctica y físicamente. Es entonces cuando los jugadores jóvenes deben estar preparados mentalmente para competir con éxito y sobresalir contra los oponentes.

El establecimiento de objetivos es importante para los jugadores jóvenes a fin de comprender dónde se encuentran ahora y hacia dónde intentan llegar. Cuando los jugadores jóvenes dicen que quieren jugar en el Barcelona, ​​son sueños contra goles. Objetivos, como lo define Wikipedia, es un resultado deseado que una persona visualiza, planea y se compromete a lograr:un punto final deseado personal en algún tipo de desarrollo asumido.

“El establecimiento de metas es una de las habilidades más importantes que se les enseña a los atletas para ayudarlos a lograr un rendimiento óptimo. El proceso de establecimiento de objetivos ayuda a los atletas a comprender dónde se encuentran actualmente y también hacia dónde quieren ir "

(Alan S. Kornspan)

Las metas que se establezcan deben ser S.M.A.R.T. Deben ser específicos para el jugador, mensurable, alcanzable, realista y oportuno. Para que un objetivo sea específico, un atleta joven debe describir lo que quiero lograr, en qué plazo y cuáles son los beneficios de lograrlo. Por ejemplo, una meta general podría ser "mejorar como jugador de fútbol", mientras que una meta específica sería "trabajar con el balón 30 minutos después de la escuela cuatro veces por semana" durante el próximo mes.

Para ser eficaz, un objetivo también debe ser medible. Si se mide una meta, existe un marco de referencia si se está avanzando. Los jugadores jóvenes deben establecer criterios de medición y fechas objetivo. Esto les permitirá tener una sensación de logro cuando se alcancen los objetivos. Por ejemplo, un objetivo puede ser mejorar las tasas de pases exitosos en los juegos en un 10% durante los próximos dos meses o tan simple como mejorar el número de seguimientos exitosos en un 10% dentro de las próximas dos semanas.

Los objetivos deben ser alcanzables. Los jugadores jóvenes pueden alcanzar casi cualquier objetivo que se propongan cuando planifican su progreso y establecen un marco de tiempo que les permita la oportunidad de dedicar tiempo y esfuerzo a trabajar para lograrlo. Las metas pueden parecer lejanas y fuera de alcance al principio. Sin embargo, a través del tiempo, Los jugadores con una planificación y un compromiso adecuados pueden avanzar rápidamente hacia la consecución de estos objetivos lejanos. Pueden lograr estos objetivos no porque los objetivos sean menores, sino porque se están desarrollando y mejorando y ahora pueden desempeñarse a un nivel más alto de desempeño.

Para ser realista, un objetivo debe ser algo en lo que los jugadores jóvenes estén dispuestos y sean capaces de trabajar. Por ejemplo, No tiene sentido establecer una meta para mejorar el número de seguimientos exitosos si el jugador joven no pasa tiempo con la pelota practicando. Los objetivos también deben ser desafiantes. Los jugadores jóvenes deberían tener que salir de su propia zona de confort para lograrlos. Cada objetivo debe ser representativo de un progreso significativo en el desempeño.

Un objetivo también debe estar definido por un marco de tiempo. Si no hay un marco de tiempo adjunto a una meta, entonces no hay sentido de urgencia o enfoque. Si los jugadores jóvenes quieren mejorar, luego decir que quieren mejorar "algún día" no será efectivo. Sin embargo, si se establece un plazo, un jugador joven inconscientemente comenzará a comprometerse y comenzará a trabajar hacia la meta.

Los objetivos también pueden ser objetivos de resultados, metas de desempeño y metas de proceso. Un ejemplo de una meta de resultado sería un resultado, ganamos el juego? Un objetivo de rendimiento puede ser cuántos pases completados tuvo un jugador en un juego y un objetivo de proceso puede ser una actividad que debe ocurrir para que un jugador ejecute con éxito una habilidad. Por ejemplo, ¿Cuántas veces un jugador revisó su hombro antes de recibir la posesión?

Cuando los jugadores jóvenes se están desarrollando, recomendamos que se centren en el rendimiento y los objetivos del proceso, en lugar de metas de resultado. Ya existe un énfasis excesivo en América del Norte en los objetivos de resultados (resultados del juego) y es importante poner el énfasis en el desarrollo de la juventud para mejorar los niveles de desempeño.

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