Rumbo con presión

Configurar: Hay dos pares de jugadores colocados dentro de la cuadrícula, jugando bolas de cabeza solamente.

Procedimiento: El jugador A pasa la pelota al jugador B, tirándolo sobre la cabeza del jugador D. El jugador B lo dirige de regreso al jugador A. Los jugadores B y D luego se dan la vuelta para enfrentar al jugador C. El jugador C lanza por encima de la cabeza del jugador B, y recibe el remate de cabeza del jugador D. El jugador "defensor" debe subir a por el balón para proporcionar una defensa pasiva. Después de un minuto, los jugadores cambian de lugar.

Temas de enseñanza:

1. Dirigiendo el encabezado
2. Juego de piernas
3. Borrar encabezados

Progresiones: Pasar a una parrilla grande y servir un largo, bola impulsada.

Puntos de entrenamiento:

1. Dirija la pelota hacia arriba en un ángulo en lugar de dirigirla hacia abajo.
2. Mantén tu postura activa con un pie adelante y un pie atrás
3. Dobla la cintura y da un paso hacia el cabezazo para generar potencia en el balón largo.

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