En la carrera

Propósito

Para practicar atrapar pelotas mientras corres.

Configuración de simulacro

• Los jugadores forman una sola fila con los guantes puestos como se muestra.
• El entrenador tiene un balde de pelotas de béisbol y se para al lado del primer jugador en la fila.

Cómo funciona

1. Por orden de los entrenadores, el primer jugador en la fila huye del entrenador pero mantiene al entrenador a la vista mirando por encima del hombro.
2. Una vez que el reproductor ha comenzado a funcionar, El entrenador lanza la pelota de la misma manera que un mariscal de campo "guiaría" a un receptor. La pelota debe lanzarse bastante alto para que los jugadores tengan tiempo de juzgar su trayectoria.
3. El jugador debe seguir la trayectoria de la pelota y no romper el paso para atraparla.
4. Después de atrapar la pelota, el jugador corre para devolver la pelota al balde de los entrenadores, luego tiene lugar al final de la línea.

Consejos de coaching

• Mantenga este ejercicio a un ritmo rápido. Tan pronto como un jugador atrape la pelota, el siguiente jugador en la fila debería comenzar a correr.
• Observe que los jugadores usen la forma correcta cuando corran de lado, deben apuntar su hombro adelantado donde creen que aterrizará la pelota.
• Los jugadores nunca deben apartar la vista del balón.
• Hazlo más fácil: Mantenga las pelotas elevadas en el lado cercano del jugador, para que pueda rastrearlo fuera de la mano del entrenador y dentro de su guante.
• Hazlo más difícil: Haz un lanzamiento por encima de la cabeza del jugador y hacia el otro lado, obligándolo a girar y encontrar la pelota en el aire.

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