Esquinas de Crow Hop

Propósito

Practicar el uso de un salto de cuervo para generar impulso en lanzamientos de larga distancia.

Configuración de simulacro

• Divide a tus jugadores en grupos de cuatro.
• Haga que cada cuarteto haga una forma cuadrada con aproximadamente 75 pies entre cada jugador.
• Todos los jugadores deben tener guantes, un jugador debería tener una pelota.

Cómo funciona

1. El jugador con la pelota comienza el ejercicio lanzando la pelota al segundo jugador usando un crow-hop.
2. El ejercicio continúa con cada jugador lanzando al siguiente con un crow-hop.
3. Después de que la pelota haya dado la vuelta al cuadrado tres veces, invertir la dirección de los lanzamientos.

Consejos de coaching

• Hazlo más difícil: Separe más a los jugadores entre sí. Permita que los jugadores lancen a cualquier compañero a través del cuadrado en cualquier dirección. Los jugadores deben levantar primero la pelota del suelo, luego salta y lanza.
• Hazlo más fácil: Enseñe primero el juego de pies de salto de cuervo. El pie trasero debe subir y pasar por encima del pie delantero a medida que las caderas y los hombros giran para lanzar (es decir, "pie derecho - pie izquierdo - lanzamiento" para un jugador diestro).

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